Physical Trainer: Przewodnik po karierze

Oryginalny tytuł:

Physical Trainer: A Career Guide

Zawartość książki:

Trener fizyczny to osoba wykwalifikowana w zakresie ogólnej sprawności fizycznej i wyposażona w sprzęt do opracowywania harmonogramów ćwiczeń dla poszczególnych osób zgodnie z ich typem ciała, wagą, płcią, wiekiem itp.

Reżimy ćwiczeń opracowane przez trenerów fizycznych obejmują przede wszystkim trening elastyczności, ćwiczenia cardio, trening siłowy i oporowy. Niniejszy podręcznik stara się zrozumieć różne aspekty treningu fizycznego i jak opracować rutynę treningową.

Zapewni on czytelnikom kompleksową wiedzę.