Perimenopauza: Jak stworzyć zdrowe życie fizyczne i emocjonalne podczas zmiany

Oryginalny tytuł:

Perimenopause: How to Create A Healthy Physical & Emotional Life During the Change

Zawartość książki:

Perimenopauza - jedno z najbardziej odstraszających kobiet słów. Jest to jednak całkiem zrozumiałe, ponieważ doświadczenie perimenopauzy przyniesie wiele zmian w ciele kobiety.

Niektóre kobiety mają szczęście, że objawy te nie ingerują w ich życie, ale niektóre nie mają tyle szczęścia; ich bliscy również muszą dostosować się do zmian - zwłaszcza tych związanych z wahaniami nastroju - z którymi muszą się zmierzyć. Ale nie musi tak być. W nowej książce Perimenopause : How to Create A Healthy Physical & Emotional Life During the Change, zostaniesz uzbrojona w wiedzę na temat tego, jak bezpiecznie przywrócić swoje ciało i umysł na właściwe tory i przekształcić perimenopauzę w przyjemny etap w swoim życiu.

Odkryj: Jak zaplanować idealny plan diety na okres perimenopauzy. Jak zadbać o czynniki psychiczne, takie jak sen, nastrój i pamięć.

Jak stosować terapię hormonalną we właściwy sposób, jeśli chcesz. Jak chronić swoje kości, zdrowie miednicy i piersi Standardowe suplementy na okres menopauzy i wiele więcej.

Twoje życie zmieni się na lepsze. Możesz czuć się świetnie, być pełna życia, zdrowa i seksowna! Ta książka :- Perimenopauza : Jak stworzyć zdrowe życie fizyczne i emocjonalne podczas zmiany pokaże ci, jak.