Perimenopause Solution - przejmij kontrolę nad swoimi hormonami, zanim one przejmą kontrolę nad tobą

Opinie czytelników

Książka oferuje cenne spostrzeżenia i wsparcie dla kobiet doświadczających perimenopauzy, a wiele czytelniczek zwraca uwagę na jej pouczające i wzmacniające podejście. Jednak niektóre krytyczne uwagi dotyczą konkretnych rozdziałów, szczególnie w odniesieniu do niekonwencjonalnych porad i postrzeganego braku głębi w niektórych tematach.

Książka jest postrzegana jako kompleksowy przewodnik po okresie menopauzy, zawierający informacje oparte na badaniach, empatyczny tekst i praktyczne wskazówki. Wiele czytelniczek czuje się wzmocnionych i zrozumianych, doceniając jej wspierający ton i przystępność. Jest zalecany jako lektura obowiązkowa dla kobiet doświadczających zmian hormonalnych i uważany za przydatny do zrozumienia objawów i opcji.

Niektóre czytelniczki krytykują rozdział 7 za oferowanie porad, które stoją w sprzeczności z resztą popartych badaniami treści, w szczególności dotyczących zdrowia seksualnego. Inni uważają, że książka zawiera powierzchowne porady i brakuje w niej głębszych dyskusji na tematy takie jak zdrowie tarczycy i ciąża. Kilka recenzji wyraża rozczarowanie koncentracją książki na wyglądzie fizycznym i poradach kosmetycznych, określając je jako nadmiernie negatywne lub protekcjonalne.

(na podstawie 56 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Perimenopause Solution - Take control of your hormones before they take control of you

Zawartość książki:

Nie wariujesz - to wina hormonów!

Okres okołomenopauzalny (czas poprzedzający menopauzę) jest często źle rozumiany. U niektórych kobiet trwa ona kilka miesięcy, u innych - najlepszą część dekady. Ten okres przejściowy może być czasem emocjonalnych zawirowań, zmiany priorytetów i zmian fizycznych: od uderzeń gorąca, bezsenności, obniżonego nastroju i niepokoju, po swędzenie skóry, przerzedzenie włosów, przyrost masy ciała i utratę libido... by wymienić tylko kilka! Miliony kobiet po trzydziestce i czterdziestce przechodzą przez to, nawet nie zdając sobie sprawy, że są w okresie okołomenopauzalnym. Nadszedł czas, aby odzyskały kontrolę.

W The Perimenopause Solution, dr Shahzadi Harper, lekarz specjalizujący się w zdrowiu kobiet i Emma Bardwell, zarejestrowany dietetyk, przedstawiają plan, który pomoże kobietom znaleźć nową równowagę w tej ważnej fazie ich życia, dzięki czemu mogą być przygotowane, a nie przestraszone. Ten holistyczny i przystępny przewodnik łączy w sobie praktyczne informacje na temat zmian fizycznych i psychicznych, których należy się spodziewać, z potężnymi poradami dotyczącymi radzenia sobie z objawami i odżywiania, ponieważ to, co jesz w okresie okołomenopauzalnym, może znacząco wpłynąć na twoje doświadczenia.

Prowadzony przez ekspertów i przyszłościowy w swoim podejściu, The Perimenopause Solution nie tylko pomoże ci przetrwać podróż w kierunku menopauzy - pozwoli ci się rozwijać.