W tej książce dowiesz się, jak przestać odczuwać potrzebę uszczęśliwiania innych i zacząć zastanawiać się, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, osobiście i naprawdę - a nie czyjeś wyobrażenie o tym, co powinno cię uszczęśliwić.
Posłuchaj: zasługujesz na szczęście tak samo jak każdy inny. Przestań się obwiniać i zacznij wykorzystywać swoją osobistą moc. Odzyskaj swoje życie już dziś!
W tym kursie przetrwania nauczysz się:
⬤ 6 największych problemów z zadowalaniem ludzi.
⬤ Anatomię uszczęśliwiania ludzi.
⬤ Powód, dla którego zawsze mówisz „tak”?
⬤ Wizerunek własny i budowanie pewności siebie.
⬤ Stawianie czoła swoim lękom i nauka bycia sobą.
⬤ Sztuka mówienia „nie” bez poczucia winy.
⬤ Umiejętności asertywne i dobre granice.
⬤ Jak radzić sobie z trudnymi ludźmi.
⬤ Praktyczne ćwiczenia.
Książka jest przewodnikiem, który ma na celu poprawę ogólnego samopoczucia poprzez wskazanie skutecznych kroków i strategii, które należy podjąć, aby poradzić sobie z przyjemnymi ludźmi. Skupia się na uświadomieniu ci, że jesteś ważny i że choć musisz być dobry dla innych, nigdy nie oznacza to ignorowania własnych potrzeb. People pleasing to działanie, w którym człowiek ma tendencję do zgadzania się na wszystko, co ludzie mówią lub o co proszą, lub też posuwa się do skrajności, aby zadowolić innych.