People Pleasing: Practical Guidance to Fix Your Codependency and Stop Being a People Pleasing (How to Start Saying No Set Healthy Bound
Wiele osób spędza lata na odkładaniu na bok własnych pragnień i potrzeb, aby zadowolić ludzi w swoim życiu i uniknąć konfliktów. Chociaż zawsze będą sytuacje, w których dyplomacja jest ważna, nie można definiować swojego życia poprzez innych ludzi.
Istnieje cienka granica między byciem uważnym na innych, a narażaniem swojej indywidualności, a ty możesz poślizgnąć się w życiu jako zadowolenie ludzi, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A może uważasz, że ważniejsze jest unikanie kołysania łodzią niż bycie najbardziej autentycznym sobą?
Odkryjesz:
⬤ Moje zmagania z byciem zadowolonym z ludzi (i jak przezwyciężyłem ten nawyk!)
⬤ Główne powody, dla których mamy tendencję do stawiania innych przed sobą, gdy wiemy, że nie możemy sobie z tym poradzić.
⬤ Proste strategie odmawiania ludziom bez poczucia winy.
⬤ Dlaczego odmawianie innym nie czyni z ciebie złej osoby.
⬤ Najlepszy sposób na rozwinięcie nawyku wyznaczania osobistych i zawodowych granic.
⬤ Jak odmawiać współmałżonkowi, dzieciom, przyjaciołom, sąsiadom, współpracownikom, klientom, szefom, a nawet nieznajomym!
Nawet jeśli już prawie się poddałeś, a iskra w tobie, która zagrzewała cię do walki o lepszą przyszłość, prawie przygasła, ta książka udowodni ci, że nie wszystko stracone i zachęci cię do stawienia czoła kolejnemu dniu.
Co więcej, używa zachęcającego i nieoceniającego tonu, który wzmocni twoją determinację i przekonanie, by przestać zadowalać ludzi i trzymać cię za rękę, dopóki nie urzeczywistnisz tego!