Ocena:
Książka zbiera mieszane recenzje od użytkowników. Niektórzy uważają, że ćwiczenia i dodatkowe informacje są cenne, szczególnie w przypadku rekonwalescencji poporodowej, podczas gdy inni krytykują jej strukturę i brak pomocy wizualnych, uznając ją za frustrującą i nieskuteczną.
Zalety:⬤ Zapewnia cenne ćwiczenia i informacje dotyczące rekonwalescencji po porodzie
⬤ praktyczny i łatwy do naśladowania
⬤ oferuje wsparcie dla nowych mam
⬤ zawiera spostrzeżenia na temat fizycznej rekonwalescencji po cięciu cesarskim
⬤ użytkownicy doceniają równowagę informacji i zaleceń dotyczących ćwiczeń.
⬤ Słaby układ e-booka utrudnia nawigację
⬤ zbyt dużo narracji i niewystarczające skupienie się na ćwiczeniach
⬤ brak pomocy wizualnych, takich jak zdjęcia lub filmy, komplikuje zrozumienie
⬤ niektórzy użytkownicy uważają to za przestarzałe i stratę pieniędzy
⬤ nie nadaje się dla osób z ograniczonym czasem na czytanie i ćwiczenia.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Peewee Pilates: Pilates for the Postpartum Mother and Her Baby
Choć tęskni za sylwetką sprzed ciąży, świeżo upieczona mama ma niewiele czasu, by poświęcić się ćwiczeniom; dbanie o potrzeby noworodka to praca na pełen etat. Rewolucyjny poporodowy program fitness Pee Wee Pilates daje nowym matkom to, czego nie ma żaden inny program fitness ani książka do tej pory: szybką i sprawdzoną metodę, którą mogą wykonać w domu, aby delikatnie przywrócić swoje poporodowe ciało do formy i wzbogacić swoje dzieci w tym samym czasie.
Pilates koncentruje się na obszarach najbardziej dotkniętych ciążą (brzuch, biodra, dolna część pleców i pośladki), dzięki czemu nowe mamy szybko osiągną rezultaty bez konieczności wychodzenia z domu lub poświęcania dużej ilości czasu. Jednocześnie, ponieważ dziecko jest włączone w ruchy Pilates, kobiety mogą cieszyć się kochającą i zabawną interakcją ze swoimi dziećmi.
Jednak w przeciwieństwie do innych programów fitness dla matek i dzieci, dziecko jest czymś więcej niż tylko rekwizytem; ćwiczenia w Pee Wee Pilates zostały zaprojektowane specjalnie w celu wspierania rozwoju malucha i przywiązania do matki. Opracowany przez jednego z wiodących nauczycieli Pilates w Nowym Jorku, Pee Wee Pilates zapowiada się jako nowy, gorący program ćwiczeń "dziecko i ja" dla nowych matek na całym świecie.