Paradoks szympansa: program zarządzania umysłem, który pomoże ci osiągnąć sukces, pewność siebie i szczęście SS

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za wnikliwą i humorystyczną eksplorację zagadnień psychologicznych i behawioralnych, oferując praktyczne narzędzia do samodoskonalenia i zrozumienia innych. Jest uważana za cenne źródło rozwoju osobistego i zarządzania psychicznego, a wielu czytelników uważa ją za zmieniającą życie. Niektórzy zwrócili uwagę na silny nacisk na metaforę „szympansa” w celu wyjaśnienia reakcji emocjonalnych i zachowań.

⬤ Wnikliwa i zabawna, skutecznie omawiająca złożone kwestie psychologiczne.
⬤ Praktyczne narzędzia do zrozumienia i zarządzania reakcjami emocjonalnymi.
⬤ Przystępny styl pisania, który trafia do czytelników.
⬤ Szczególnie polecana do rozwoju osobistego i zrozumienia ludzkich zachowań.
⬤ Przydatne dla sportowców i profesjonalistów w środowiskach wysokiego stresu.
⬤ Przyjazne dla czytelnika ramy, które ułatwiają naukę i wdrażanie.

⬤ Cena wersji audio jest uważana za zbyt wysoką w porównaniu do książki.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali diagramy w eBooku za trudne do zinterpretowania.
⬤ Niektórzy czytelnicy preferujący bardziej naukowe podejście mogą uznać metaforyczne wyjaśnienia za mniej rygorystyczne.

(na podstawie 3260 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happine SS

Zawartość książki:

Twój wewnętrzny szympans może być twoim najlepszym przyjacielem lub najgorszym wrogiem... to jest paradoks szympansa.

Czy sabotujesz własne szczęście i sukces? Czy starasz się nadać sobie sens? Czy twoje emocje czasami dyktują ci życie?

Dr Steve Peters wyjaśnia, że wszyscy mamy w naszych umysłach istotę, która może siać spustoszenie w każdym aspekcie naszego życia - czy to biznesowego, czy osobistego. Nazywa tę istotę „szympansem” i może ona działać zarówno na naszą korzyść, jak i przeciwko nam. Wyzwanie pojawia się, gdy próbujemy oswoić szympansa i przekonać go do wykonywania naszych poleceń.

Paradoks szympansa zawiera niezwykle potężny model zarządzania umysłem, który może pomóc ci być szczęśliwszym i zdrowszym, zwiększyć pewność siebie i odnieść większy sukces. Ta książka pomoże ci

--Rozpoznać, jak działa twój umysł.

--Zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami i myślami.

--Zarządzać sobą i stać się osobą, którą chciałbyś być.

Dr Peters wyjaśnia walkę, która toczy się w twoim umyśle, a następnie pokazuje, jak zastosować to zrozumienie. Gdy już będziesz uzbrojony w tę nową wiedzę, będziesz w stanie wykorzystać swojego szympansa na dobre, zamiast pozwalać mu szaleć z własnym planem.