Pamiętaj o tym, gdy jesteś smutny - lekcje wyniesione z drogi od samookaleczenia do troski o siebie

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na szczere, humorystyczne podejście do kwestii zdrowia psychicznego, oferując czytelnikom zarówno wgląd, jak i praktyczne porady. Niektórzy czytelnicy uznali ją jednak za mniej wiarygodną lub nieodpowiednią jako przewodnik samopomocy w przypadku depresji.

⬤ Dobrze napisana i wciągająca z mieszanką humoru i szczerości.
⬤ Zapewnia osobisty wgląd w zmagania ze zdrowiem psychicznym.
⬤ Oferuje powiązane treści, które rezonują z czytelnikami stojącymi przed podobnymi wyzwaniami.
⬤ Zawiera praktyczne porady i wskazówki dotyczące radzenia sobie z problemami.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za pocieszającą i podnoszącą na duchu.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że nie jest to odpowiednie źródło samopomocy w przypadku depresji.
⬤ Niektórzy uznali, że osobiste doświadczenia autora są zbyt skoncentrowane na sobie i nie są uniwersalne.
⬤ Niektóre recenzje opisywały ją jako dziecinną lub trywialną, pozbawioną głębi w praktycznych treściach samopomocy.

(na podstawie 26 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Remember This When You're Sad - Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

Zawartość książki:

Maggy Van Eijk wie, gdzie najlepiej płakać w miejscach publicznych: na górnym pokładzie autobusu, z przodu. Wie również, że jedzenie super słonej lukrecji lub pływanie w lodowato zimnym stawie to rzeczy, które sprawiają, że czujesz się żywy, ale nie są dla ciebie złe.

W wieku 27 lat Maggy doświadczyła najgorszego w swoim dotychczasowym życiu doświadczenia związanego ze zdrowiem psychicznym. Zakończyła trzyletni związek, prawie została zwolniona z pracy (dwukrotnie), była na ostrym dyżurze ponad dwanaście razy, widziała trzech różnych terapeutów i miała trzy różne diagnozy.

Nie pozwoliła jednak, by ten rok ją powstrzymał. Biorąc pióro do ręki, Maggy zaczęła pisać listy. Listy, które przypominają jej, gdy jest niespokojna lub gdy świat nie przestaje się kręcić, że wszystko będzie dobrze, niezależnie od tego, czy jest to gwiezdne serce w łóżku z samego rana, czy po prostu telefon do przyjaciela.

W swojej odważnej i ważnej książce, z zupełnie nowym rozdziałem, Maggy obnaża prawdziwą rzeczywistość choroby psychicznej w nadziei, że pomoże to innym wyjść z drugiej strony.