Pamięć mięśniowa i wyobraźnia: Lepszy tenis

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowy i dobrze zbadany przewodnik po nabywaniu umiejętności w sporcie, w szczególności w tenisie, prezentując techniki promujące efektywną praktykę i pamięć mięśniową. Chociaż wielu czytelników uznało ją za inspirującą i pomocną w doskonaleniu, pojawiła się krytyka dotycząca jej krótkiej długości, jakości prezentacji i dokładności terminów używanych w tekście.

⬤ Kompleksowa kompilacja technik mających zastosowanie w różnych dyscyplinach sportowych.
⬤ Inspirująca i motywująca.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło znaczną poprawę swoich umiejętności po zastosowaniu zasad.
⬤ Szczegółowe badania i przejrzysty język.
⬤ Dobrze przyjęta ze względu na naukowe podejście do nabywania umiejętności.

⬤ Krótka długość książki, która zdaniem niektórych nie jest dogłębna.
⬤ Problemy z prezentacją, w tym mała czcionka i słaby układ, co utrudnia czytanie.
⬤ Niektórzy twierdzą, że koncepcja „pamięci mięśniowej” jest błędna, co prowadzi do nieporozumień.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy mogą uznać wszystkie techniki za przydatne lub możliwe do zastosowania.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Muscle Memory and Imagery: Better Tennis

Zawartość książki:

Dlaczego ta książka? Ponieważ odpowiada na pytania, nad którymi być może się zastanawiałeś: "Dlaczego nie staję się lepszy w tenisie? "Dlaczego biorę lekcję, uderzam dobrze, a następnego dnia gram słabo?". "Wszystko to ma związek z pamięcią mięśniową, a właściwie jej brakiem.

Większość twoich ćwiczeń i gry robi niewiele więcej niż tylko wzmacnia obecne uderzenia, które chcesz poprawić. Nic dziwnego, że następnego dnia uderzasz tak jak zawsze, a potem jesteś sfrustrowany, ponieważ twoja gra jest nieudana, a wczoraj pod koniec lekcji uderzałeś tak dobrze. To pamięć mięśniowa sprawia, że gra w tenisa jest tym, czym jest, na dobre lub na złe.

Jeśli chcesz przenieść swoją grę na wyższy poziom, potrzebujesz technik, aby stworzyć pamięć mięśniową potrzebną do wygrywania.

Ta książka jest nauką o pamięci mięśniowej - jak uniknąć błędów i jak je zoptymalizować. Badania i zdrowy rozsądek sugerują, że możesz poprawić swoje wyniki i utrzymać je na dłużej - a wszystko to przy mniejszym nakładzie czasu i wysiłku.

Ta książka to droga do lepszego tenisa, bez względu na poziom - początkujący czy zawodowiec. Nauka sugeruje, że ćwicząc inaczej, niż kiedykolwiek byłeś instruowany, możesz znacznie poprawić swoją grę. Osiągniesz to dzięki ćwiczeniu pamięci mięśniowej.

Ta książka mówi jak to zrobić. Inną drogą do lepszego tenisa jest wyobraźnia. Ponownie, nauka i badania zostały przeanalizowane.

Przedstawiono również plan wykorzystania wyobraźni. Dzięki zaledwie kilku minutom dziennie korzystania z Imagery, Twój serwis, return i gra mogą ulec poprawie.

Wygrywasz więcej punktów. Ta książka mówi jak. Dodatkowo, istnieje jeszcze więcej ścieżek do lepszego tenisa.

Z pewnością znajdziesz coś przydatnego.

Miłego czytania.