Paleo Kids Cookbook: Przejście rodziny na pyszną żywność bez zbóż i glutenu na całe życie zdrowego odżywiania

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie chwalona za atrakcyjne, przyjazne dzieciom przepisy Paleo, które zaspokajają różne potrzeby żywieniowe, promując zdrowsze środowisko żywieniowe dla dzieci. Niektórzy użytkownicy wyrażają jednak obawy dotyczące obfitości słodkich składników i trudności w pozyskiwaniu określonych składników, a także ich nieprzydatności do codziennego rodzinnego gotowania.

1) Przepisy przyjazne dzieciom i alergikom, które zachęcają do spożywania pełnowartościowej żywności i zdrowego odżywiania. 2) Mnóstwo pomysłów i unikalnych przepisów, które trudno znaleźć gdzie indziej, atrakcyjnych zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. 3) Wiele przepisów jest prostych do wykonania, a kilku recenzentom podoba się włączenie wskazówek dotyczących gotowania dla dzieci. 4) Pięknie ilustrowana atrakcyjnymi zdjęciami. 5) Niezmienny sukces autora w tworzeniu pysznych przepisów.

1) Niektóre przepisy są uważane za zbyt bogate w cukier i opierają się w dużej mierze na substancjach słodzących, takich jak syrop klonowy i miód. 2) Składniki mogą być trudne do znalezienia lub nie są dostępne we wszystkich regionach, co ogranicza użyteczność książki. 3) Recenzenci wspominają, że wiele przepisów jest czasochłonnych i nie nadaje się na szybkie, codzienne posiłki. 4) Postrzeganie zbytniego skupienia się na imitacjach „śmieciowego jedzenia” zamiast na posiłkach bogatych w składniki odżywcze. 5) Dla niektórych przepisy nie były atrakcyjne lub nie przekładały się dobrze po dostosowaniu do ograniczeń dietetycznych.

(na podstawie 131 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Paleo Kids Cookbook: Transition Your Family to Delicious Grain- And Gluten-Free Food for a Lifetime of Healthy Eating

Zawartość książki:

100 niesamowitych przepisów paleo, które pomogą dzieciom dobrze się odżywiać dziś i każdego dnia.

Przekształć dietę swojej rodziny na dobre dzięki przepisom na pełnowartościową żywność, które odpowiadają gustom dzieci oraz Twoim celom żywieniowym i zdrowotnym. Autorka bestsellerowej książki kucharskiej Paleo, Jennifer Robins, zobowiązała się zabrać trójkę swoich dzieci w podróż ku lepszej diecie i lepszemu życiu, i udało im się. Wie z pierwszej ręki, że choć może to być trudne, przejście jest bez wątpienia tego warte. Gdy zmieniała dietę swojej rodziny, nauczyła się sztuczek i technik, które pomogą ci pokonać trudne przeszkody. Niektóre z jej strategii, o których się dowiesz, to uczynienie zdrowych składników przyjaznymi dla dzieci dzięki kreatywnym i smacznym przepisom, zaangażowanie dzieci w przygodę z gotowaniem i bycie konsekwentnym. Zaproś swoje dzieci, aby dołączyły do ciebie w kuchni i baw się dobrze, przygotowując przepisy, które pokochają, a które są bezzbożowe, bezmleczne i bezglutenowe, takie jak:

-Francuskie paluszki tostowe.

-Płatki śniadaniowe Pale-O's.

-Nuggetsy z kurczaka.

-Pizza Pockets.

-Krakersy dla zwierząt.

-Słodkie ziemniaki z bekonem.

-Miękkie precle.

-Ciasto z podwójną warstwą czekolady.

Książka kucharska Paleo Kids zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby dać swoim dzieciom najlepszy prezent, jaki możesz - całe życie zdrowych nawyków żywieniowych i wspaniałego jedzenia.