Ocena:
Książka zawiera cenne spostrzeżenia i praktyczne porady dla osób radzących sobie z przewlekłym bólem, kładąc nacisk na narzędzia do śledzenia bólu, poprawy relacji lekarz-pacjent i dostosowania codziennych nawyków życiowych. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za wzmacniającą i pouczającą, niektórzy czuli się przytłoczeni skupieniem się na papierkowej robocie i wykresach.
Zalety:⬤ Oferuje unikalne narzędzia do śledzenia bólu, które pomagają spersonalizować leczenie bólu.
⬤ Zawiera wskazówki dotyczące nawiązywania skutecznych relacji z personelem medycznym.
⬤ Zawiera praktyczne porady dotyczące przystosowania się do codziennego życia z przewlekłym bólem, zwiększając poczucie sprawczości i kontroli.
⬤ Napisany na podstawie osobistych doświadczeń, dzięki czemu jest zrozumiały i zachęcający.
⬤ Wszechstronne źródło z pełnym nadziei tonem, które odnosi się do różnych aspektów życia z przewlekłym bólem.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że nacisk na papierkową robotę i wykresy jest nużący i przytłaczający.
⬤ Niektórzy uważali, że książka nie zawiera wystarczającej ilości bezpośrednich strategii łagodzenia bólu.
⬤ Dla niektórych może być zbyt techniczna, co może utrudniać zrozumienie materiału.
(na podstawie 23 opinii czytelników)
Paintracking: Your Personal Guide to Living Well With Chronic Pain
Miliony ludzi cierpią z powodu wyniszczającego przewlekłego bólu spowodowanego zapaleniem stawów, fibromialgią, bólem krzyża, przewlekłymi bólami głowy, neuropatiami lub innymi bolesnymi schorzeniami. Osoby zmagające się z przewlekłym bólem często poświęcają dużo czasu, energii i pieniędzy na poszukiwanie odpowiedzi i odwiedzają wielu lekarzy, próbując znaleźć ulgę.
Gdy źródło bólu jest niejasne lub trudne do zdiagnozowania, ich doświadczenia są dodatkowo frustrujące, wyczerpujące i przygnębiające. Ta książka oferuje praktyczne podejście do poprawy życia z przewlekłym bólem, niezależnie od jego przyczyny. Jako socjolog, psychoterapeuta i osoba z własnym doświadczeniem z przewlekłym bólem, autor rozumie wyzwania towarzyszące bólowi i opracował realistyczne strategie, aby radzić sobie lepiej.
Paintracking zapewnia systematyczną metodę, która umożliwia jednostkom poruszanie się po przytłaczającej gamie opcji leczenia i włączanie tych skutecznych do ich życia w celu ciągłego, stopniowego postępu. Jej kamieniem węgielnym jest narzędzie do samodzielnej nauki, które umożliwia czytelnikom poprawę.
Czytelnicy są instruowani, jak śledzić i interpretować swoje doświadczenia, niezależnie od tego, czy używają długopisu i papieru, czy narzędzia online oferowanego jako dodatek do książki. Kultywując świadomość tego, jak ich ciało reaguje w różnych sytuacjach i na różne terapie, czytelnicy staną się zdolnymi do samodzielnego podejmowania świadomych wyborów.
Napisana jasną, zrozumiałą prozą i wypełniona socjologicznymi spostrzeżeniami, lekcjami terapeutycznymi, praktycznymi wskazówkami i empatią, książka ta oferuje realistyczną nadzieję osobom, które często czują się beznadziejnie w obliczu zagmatwanego, wyniszczającego bólu.
