Pace Yourself - Jak mieć energię w wyczerpującym świecie

Opinie czytelników

Książka „Pace Yourself” autorstwa Amy Arthur jest powszechnie chwalona za wnikliwe, dobrze zbadane wskazówki dotyczące zarządzania poziomem energii i znalezienia zrównoważonego tempa życia. Czytelnicy doceniają jej przystępność, praktyczne strategie i współczujący ton, w jakim jest napisana, co czyni ją pomocnym źródłem dla każdego, kto czuje się przytłoczony, zwłaszcza tych z chronicznym zmęczeniem lub podobnymi schorzeniami.

⬤ Dobrze zbadany i pouczający
⬤ praktyczny zestaw narzędzi do wdrażania zmian w stylu życia
⬤ współczujący, angażujący styl pisania
⬤ potwierdza zmagania z energią
⬤ oferuje strategie samoopieki
⬤ inspiruje czytelników do ponownej oceny tempa życia
⬤ dostępny dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób z chronicznym zmęczeniem
⬤ zachęca do osobistej eksploracji i samopoznania.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać koncepcje za idealistyczne; nie ma żadnych poważnych zarzutów, ale książka może nie odnosić się wystarczająco głęboko do każdej indywidualnej okoliczności.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pace Yourself - How to have energy in an exhausting world

Zawartość książki:

Jak pacing, proste narzędzie oparte na nauce, może pomóc ci odnaleźć radość, energię i równowagę w dobie wypalenia, stresu i zmęczenia.

Napisana przez wielokrotnie nagradzaną pisarkę i dziennikarkę naukową Amy Arthur, która sama stosuje pacing, aby żyć pełnią życia ze mną.