Owning Our Struggles: Droga do uzdrowienia i odnalezienia wspólnoty w zepsutym świecie

Opinie czytelników

Recenzje książki Minaa B podkreślają, że jest to potężne i wnikliwe źródło samopomocy, które głęboko rezonuje z wieloma czytelnikami. Osobiste historie autorki, praktyczne porady i powiązane przykłady zmagań sprawiają, że jest to wciągająca lektura, która zachęca do pracy wewnętrznej i łączenia się z innymi.

Książka jest chwalona za przystępność, przystępną treść i potężne narzędzia do rozwoju osobistego. Czytelnicy doceniają osobiste opowieści autora, oferowane praktyczne strategie oraz zachętę do angażowania się w autorefleksję i uzdrawianie. Wielu z nich uważa, że spostrzeżenia te są korzystne dla ich relacji i samodoskonalenia.

Niektórzy czytelnicy zgłaszali frustracje niezwiązane z samą książką, takie jak problemy z zakupem i zwrotami na platformach takich jak Amazon, ale nie ma znaczącej krytyki samej treści książki.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Owning Our Struggles: A Path to Healing and Finding Community in a Broken World

Zawartość książki:

Odkryj moc zbiorowego uzdrawiania w tym opartym na badaniach i rzeczywistym przewodniku, aby wspólnie przejść przez traumę i przeciwności losu. Przeciwności losu przybierają różne formy i mogą sprawić, że poczujemy się osamotnieni w naszym bólu, nawet wiele lat po fakcie.

Ale jak zauważa trenerka wellness i licencjonowana terapeutka Minaa B., nie możemy leczyć się w izolacji. Najlepszym sposobem na pokonanie indywidualnej traumy jest połączenie i społeczność - uzdrawianie siebie i siebie nawzajem. W tym potężnym i praktycznym przewodniku Minaa dzieli się narzędziami terapeutycznymi, historiami klientów i praktycznymi spostrzeżeniami, które pomogą ci w uzdrawiającej podróży, wraz z refleksjami z jej osobistych doświadczeń.

Każdy rozdział koncentruje się na wspólnej walce emocjonalnej - od przezwyciężania dysfunkcyjnych wzorców rodzinnych po rozwijanie dojrzałości emocjonalnej, odnajdywanie naszej wioski, poruszanie się po traumie rasowej oraz wychodzenie z izolacji i rozpaczy. Dzięki unikalnemu połączeniu głęboko szczerych osobistych historii, sprawdzonych praktyk oraz podpowiedzi do pisania i refleksji, Minaa pomaga czytelnikom w końcu stawić czoła zmaganiom, utknąć i zmienić swoje myślenie - aby domagać się odpowiedzialności za własne życie i okoliczności oraz wykorzystać tę moc, aby pomóc uzdrowić zepsuty świat.