Ocena:
Książka „Overwhelmed and Over It” autorstwa Christine Arylo jest chwalona za wnikliwe i praktyczne wskazówki mające na celu pomoc kobietom w radzeniu sobie ze stresem i przytłoczeniem w ich życiu. Oferuje zestaw narzędzi do odzyskiwania czasu, energii i radości, jednocześnie promując dbanie o siebie i osobiste wzmocnienie. Wiele czytelniczek uznało ją za źródło transformacji wypełnione mądrością, praktycznymi krokami i powiązanymi ilustracjami.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne i praktyczne sugestie dotyczące radzenia sobie z przytłoczeniem i stresem.
⬤ Zachęca do autorefleksji i osobistego wzmocnienia.
⬤ Napisana w jasny i wnikliwy sposób, łącząc mądrość z przystępnością.
⬤ Zawiera kreatywne ilustracje („glify”), które zwiększają zrozumienie.
⬤ Wielu czytelników doświadczyło pozytywnych zmian w życiu i odnowionego poczucia spokoju po przeczytaniu.
⬤ Jest opisywana jako obowiązkowa lektura dla kobiet i dobry wybór na prezent.
⬤ Niektóre czytelniczki uznały, że poprzednie książki autorki miały większy wpływ na ich życie lub bardziej odpowiadały ich potrzebom.
⬤ Kilka osób uznało, że książka mogłaby być mniej przytłaczająca, gdyby rozdziały były czytane przez dłuższy czas.
⬤ Czytelnik wspomniał, że chciałby więcej aktywności lub autorefleksji w porównaniu do innych prac Arylo.
(na podstawie 51 opinii czytelników)
Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World
Zapytaj jakąkolwiek kobietę, czy czuje się przytłoczona, a prawdopodobnie usłyszysz przewrócenie oczami i "duh". Poczucie przeciążenia mogą potęgować książki zachęcające ją do Lean In, Lean Out, Dare to Lead i Work It.
Nawet porady mające na celu uspokojenie - zachęcanie do medytacji, jogi i weekendów bez prądu - mogą zwiększyć poczucie nieadekwatności, gdy nie można znaleźć czasu lub pieniędzy na te wartościowe sugestie. A jeśli ktoś to robi, twierdzi Christine Arylo, często leczy objawy, a nie pierwotną przyczynę, dlatego wydaje się, że nie może zakończyć cyklu wypalenia związanego z przepracowaniem i nadmierną odpowiedzialnością. Po pierwsze i najważniejsze, Arylo zapewnia kobiety, że jeśli całe ich pochylanie się, wylogowywanie i bieganie w dół nie załatwia sprawy, "to nie twoja wina".
Zastępuje przestarzałe fragmenty "konwencjonalnej mądrości" ulepszonymi wersjami i oferuje intensywnie praktyczne i realistyczne rozwiązania, w tym jej "Pięć punktów wyzwolenia". "Jej podejście przenosi kobiety z otaczających je powinności do ich wewnętrznej mądrości w sposób, który pozwala im autentycznie żyć, kochać i przewodzić, dokonując samowspierających wyborów.
