Ocena:
Książka „Override” oferuje wnikliwą eksplorację typów chemii mózgu, pomagając czytelnikom zrozumieć ich własne zachowania i poprawić interakcje z innymi. Łączy w sobie praktyczne porady z badaniami naukowymi i narzędziami do samooceny, aby poprawić rozwój osobisty i zarządzanie stresem.
Zalety:Książka jest łatwa do zrozumienia i praktyczna, oferując quizy do samooceny i jasne strategie poprawy komunikacji interpersonalnej. Jest chwalona za treść popartą badaniami naukowymi i wciągający sposób przedstawiania złożonych koncepcji. Czytelnicy doceniają praktyczne porady dotyczące radzenia sobie ze stresem i poprawy relacji osobistych.
Wady:Niektórzy recenzenci mieli problemy z jakością fizyczną książki, takie jak uszkodzona okładka. Niektórzy stwierdzili, że część treści stanowi wyzwanie lub jest „nieco powyżej ich kwalifikacji”, co wskazuje, że niektóre sekcje mogą być skomplikowane lub trudne dla niektórych czytelników.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Override: Discover Your Brain Type, Why You Do What You Do, and How to Do It Better
Dlaczego zawsze sabotujemy nasze najlepsze intencje? Dla każdego, kto doświadczył siły nawyku i trudności ze zmianą, Override zapewnia naukę, której potrzebujemy, aby przejąć kontrolę nad własnym mózgiem, identyfikując jeden z dwóch typów osobowości. Opierając się na przełomowych odkryciach naukowych dotyczących neuroprzekaźników, dr Connell Cowan, autor bestsellera NYT Smart Women/Foolish Choices i dr David Kipper, współprowadzący ogólnokrajowy program medyczny ABC Radio The Medical Show, dają czytelnikom narzędzia do rozpoznawania własnych zaburzeń równowagi chemicznej i tego, co z nimi zrobić.
Myślisz, że jesteś już właścicielem swojego mózgu? Pomyśl jeszcze raz. Twój mózg jest właścicielem ciebie. Popycha cię dookoła i nalega na to, byś działał po jego myśli, a nie po twojej. Zamiast mieć na uwadze twój najlepszy interes, twój mózg ma swoje własne, bardzo specyficzne plany i strategie, których cel jest szczególny - aby czuć się dobrze. Nie obchodzi go, że jego cele są często sprzeczne z twoimi intencjami lub tym, co wiesz, że jest zdrowe i konstruktywne w twoim życiu. Twój mózg jest samolubny, wymagający i przebiegły.
Ale nie musi tak być.
Override wprowadza nową dwutorową teorię osobowości: typy serotoninowe i typy dopaminowe. Opierając się na dzisiejszych przełomowych badaniach nad neuroprzekaźnikami - substancjami chemicznymi, które przekazują sygnały przez nasz układ nerwowy - Override pokazuje czytelnikom, jak rozpoznać własne zaburzenia równowagi chemicznej i co z nimi zrobić.
Jedną z kluczowych części opracowywania tych strategii jest zrozumienie sposobów działania serotoniny i dopaminy oraz tego, do którego typu należysz. Wyposażony w te nowe informacje, czytelnik nauczy się rozpoznawać i przekształcać swoje odruchowe zachowanie oraz rozwijać celową samokontrolę. Dzięki tej książce nikt nie będzie skazany na pozostawanie w pułapce swoich naturalnych skłonności!
Override szczegółowo opisuje zmagania ludzi, zarówno typu D, jak i S, i pokazuje, jak razem z nimi autorzy znaleźli drogę do zmiany, która może rozpocząć się w tej chwili i trwać przez całe życie. Wraz z łatwymi w użyciu kwestionariuszami, strategiami i ćwiczeniami, książka ta oferuje mikro i makro myślenie o kultowych ludzkich problemach, poparte najnowszymi badaniami naukowymi nad tym, dlaczego jesteśmy tacy, jacy jesteśmy.
