Ocena:
Książka jest bardzo chwalona za praktyczność, łatwość użycia i dobrze zorganizowane treningi, które można wykonywać w dowolnym miejscu bez sprzętu. Jest to szczególnie korzystne dla tych, którzy chcą pozostać w formie poza siłowniami, zwłaszcza w czasach, gdy dostęp do siłowni jest ograniczony.
Zalety:Doskonały trener z doświadczeniem, przenośny i łatwy do przenoszenia, odpowiedni do podróży, jasne instrukcje z pomocami wizualnymi, skuteczny w ukierunkowaniu na różne grupy mięśni, dobrze zorganizowana i pouczająca zawartość.
Wady:Brak konkretnych wad wymienionych w recenzjach.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Outdoor Physique: Your Portable Body Transformation
Bez siłowni, tylko Ty. Outdoor Physique to program treningowy dla mężczyzn i kobiet, który można zabrać ze sobą wszędzie.
Aby cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem, potrzebujesz tylko siebie. Outdoor Physique przedstawia program treningowy, który można wykonywać niemal wszędzie, niezależnie od aktualnego poziomu sprawności. Outdoor Physique koncentruje się na ujędrnianiu i wzmacnianiu, a nie na budowaniu imponującej, ale niepraktycznej muskulatury, ponieważ prawdziwa siła polega na możliwości poruszania się w codziennym życiu z komfortem i łatwością.
Dzięki różnym ćwiczeniom z masą ciała, prostym technikom i minimalnej ilości sprzętu, Outdoor Physique pomaga wyglądać, czuć się, funkcjonować i osiągać najlepsze wyniki bez konieczności chodzenia na siłownię. Większość treningów w Outdoor Physique można wykonywać w dowolnym miejscu, w którym jest przestrzeń i powierzchnia; świat jest teraz dosłownie twoją osobistą siłownią.