Otwieranie siebie: Buddyjski wgląd, terapia egzystencjalna, dzogczen

Opinie czytelników

Książka przedstawia wnikliwą integrację psychoterapii egzystencjalnej i praktyk dzogczen, oferując jasność i głębię zarówno dla doświadczonych praktyków, jak i tych, którzy dopiero poznają te koncepcje. Czytelnicy doceniają klarowność autora, osobiste anegdoty i praktyczne zastosowania omawianych teorii, które budzą nadzieję i możliwość wyzwolenia się z ignorancji. Zwięzłość książki i zwięzłe rozdziały pozwalają na łatwe przyswojenie i ponowne zapoznanie się z materiałem.

Książka jest głęboko wnikliwa i wyjaśniająca, szczególnie dla praktyków. Zapewnia jasną i ugruntowaną prezentację złożonych koncepcji. Widoczna jest mądrość i współczująca perspektywa autora. Skutecznie łączy psychoterapię egzystencjalną z ideami buddyjskimi, oferując praktyczne i solidne podejście do zrozumienia siebie i uzdrowienia. Styl pisania jest zwięzły i przyjemny, z wzbogacającymi osobistymi historiami i ilustracjami.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać zwięzłość książki za ograniczenie, ponieważ pozostawia ona w nich pragnienie większej głębi w niektórych obszarach. Styl książki może wymagać uważnego i powolnego czytania, aby w pełni docenić gęste spostrzeżenia, co dla niektórych może stanowić wyzwanie.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Opening Yourself: Buddhist Insight, Existential Therapy, Dzogchen

Zawartość książki:

Uspokój umysł i dostrój się do swojego wewnętrznego zmysłu

Pogłęb autentyczną obecność i przejrzyj własne iluzje

Otwórz się na naturalną łatwość i cudowność bycia.

Ludzka sytuacja jest taka, że staramy się wypełnić wewnętrzne poczucie pragnienia, które dotyka nas i dominuje przez całe nasze życie. Trwające całe życie poczucie niezadowolenia, podsycające pragnienie czegoś mniej (złego) lub bardziej (przyjemnego) niż to, co faktycznie się dzieje, powoduje kompulsywne myślenie i reakcje emocjonalne, które powodują niekończący się niepokój, poczucie winy i rozpacz. Książka Opening Yourself przedstawia zrozumienie ludzkiej kondycji oparte na buddyjskiej i radykalnej psychologii egzystencjalnej. Szczegółowo opisuje, w jaki sposób jaźń, którą nieustannie staramy się realizować, promować i bronić, jest niczym innym jak chimerą, mentalno-emocjonalnym konstruktem nie bardziej realnym niż obraz w lustrze.

Szanując tę oszałamiającą prawdę, dr Ken Bradford przedstawia kontemplacyjne podejście do jogi, aby uwolnić siebie i innych od złudzeń. To egzystencjalnie solidne podejście integruje umiejętne środki terapii bliskiej doświadczeniu, buddyjskiej medytacji i niedualnej mądrości Dzogczen - najwyższej tybetańskiej jogi - w służbie otwarcia się na to, kim naprawdę jesteśmy, a nie na to, kim tylko myślimy, że jesteśmy.

W służbie poszerzania zakresu badań psychologicznych i pogłębiania zasięgu duchowej realizacji, książka ta oferuje praktyczny przewodnik dla terapeutów, klientów terapii, nauczycieli Dharmy i poszukiwaczy prawdy. Kontynuuje poprzez głębokie dostrojenie się do wrodzonej inteligencji, aby zobaczyć przez fiksacje siebie do nieskrępowanej wolności, bezwysiłkowej łatwości i ekstatycznej jasności bycia jako takiego.