Oswajanie gremlinów (wydanie poprawione): Zaskakująco prosta metoda na zejście z własnej drogi

Opinie czytelników

Książka „Taming Your Gremlin” autorstwa Ricka Carsona jest powszechnie chwalona za praktyczne podejście do samopomocy, pomagając czytelnikom zarządzać ich wewnętrznym negatywnym dialogiem poprzez koncepcję „gremlina”. Wiele recenzji podkreśla przystępność książki i przydatne ćwiczenia, które wspierają rozwój osobisty i samoświadomość. Podczas gdy książka jest dla wielu transformująca, niektórzy czytelnicy uznali jej części za monotonne lub słabo ustrukturyzowane, a także pojawiło się kilka krytycznych uwag dotyczących tonu autora i skuteczności niektórych ćwiczeń.

⬤ Praktyczne i transformacyjne strategie samopomocy.
⬤ Przystępny język sprawia, że złożone koncepcje są łatwe do zrozumienia.
⬤ Wielu czytelników zgłasza znaczące pozytywne zmiany w swoim życiu dzięki treści.
⬤ Koncepcja „gremlinów” jest zrozumiała i pomaga zwalczać negatywny dialog wewnętrzny.
⬤ Dobrze przyjęta zarówno przez laików, jak i profesjonalistów, takich jak terapeuci i trenerzy.
⬤ Angażujący styl pisania, który może być przyjemny w czytaniu.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że tekst stał się monotonny lub miejscami ugrzązł.
⬤ Niektórzy uznali ton autora za pozbawiony empatii lub zbyt swobodny, co może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom.
⬤ Niektóre ćwiczenia mogą wydawać się zbyt uproszczone lub nieistotne dla niektórych.
⬤ Nie nadaje się dla kogoś, kto nie ma podstawowej wiedzy na temat koncepcji samopomocy, ponieważ niektórzy krytykują ją za brak głębi w istotnych obszarach.

(na podstawie 281 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Taming Your Gremlin (Revised Edition): A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way

Zawartość książki:

Jest to całkowicie zaktualizowane wydanie klasyka z 1983 roku, który wprowadził potężną metodę uzyskiwania wolności od samodestrukcyjnych zachowań i przekonań. Rick Carson, twórca słynnej Metody Oswajania Gremlinów(TM), zrewidował książkę, dodając do niej nowe interaktywne ćwiczenia, winiety z prawdziwego życia, z którymi wszyscy możemy się identyfikować, oraz nowe odrażające gremliny gotowe do oswojenia.

Carson łączy swój wyluzowany styl, taoistyczną mądrość, teorię zmian Zen i psychologię dźwięku w łatwy do zrozumienia, unikalny i praktyczny system wypędzania wewnętrznego nemezis. Wśród rzeczy, których się nauczysz są Techniki uzyskiwania promyka światła pomiędzy naturalnym tobą a potworem twojego umysłu. Niezwykła moc zwykłego zauważania i grania opcjami.

Sześć kluczy do utrzymania równowagi emocjonalnej wśród wstrząsów. --Joan Baez.