Acute Effects of The Midthigh Power Clean on The Advanced Tennis Serve
Potencjacja po aktywacji (PAP) to zjawisko, w którym wydajność jest zwiększona po skurczu mięśni. Większość badań dotyczyła izometrycznego maksymalnego dobrowolnego skurczu i ciężkich ćwiczeń oporowych jako protokołów PAP, ale istnieje minimalna liczba badań analizujących ćwiczenia olimpijskie.
Badanie miało na celu zbadanie odpowiedzi PAP na czyszczenie siły w połowie uda podczas serwu tenisowego wśród zaawansowanych graczy. Sześciu graczy wykonało 5 serwów przed i 4 minuty po jednym zestawie 5 powtórzeń wyciskania sztangi leżąc na 60% 1RM. Wydajność została oceniona poprzez pomiar prędkości szczytowej, mocy szczytowej, całkowitej mocy wyjściowej, impulsu i tempa rozwoju siły.
Nie było znaczących różnic w żadnym z wyników, a zatem nie było dowodów na PAP. Dalsze badania muszą zbadać możliwość wykorzystania podnoszenia olimpijskiego do wywołania efektów PAP u tenisistów.
Skuteczne zastosowanie ćwiczeń wywołujących PAP wydaje się być wysoce zindywidualizowane. W związku z tym stosowanie kompleksów PAP u tenisistów powinno uwzględniać zarówno bezwzględną, jak i względną siłę każdego sportowca, a także długość okresu odpoczynku podczas próby optymalizacji odpowiedzi PAP przy użyciu ćwiczeń olimpijskich.