Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Spraw, by każdy posiłek się liczył dzięki temu przewodnikowi po tajemnicy diety jednego posiłku dziennie, zawierającemu wspaniałe posiłki, które mają zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe oraz alternatywne diety roślinne i bezglutenowe.
Strategia jednego posiłku dziennie na czczo jest doskonałym podejściem do spalania tłuszczu i redukcji masy ciała. Jednak spożywanie tylko jednego posiłku dziennie, gdy jest źle wykonywane, może pozbawić organizm składników odżywczych i energii, których potrzebuje do prawidłowego rozwoju. Dieta omad nauczy cię, jak stosować to podejście w sposób jak najbardziej zdrowy i przemyślany.
Odkryjesz:
⬤ Jedyny sposób na przekształcenie swojego ciała w maszynę do spalania tłuszczu, jednocześnie ciesząc się jedzeniem, które kochasz.
⬤ Ostateczną drogę do całkowitej transformacji zdrowotnej.
⬤ Wolność od mentalności dietetycznej - nie ma "zakazanych" pokarmów!
⬤ Klucz do ucieczki od szaleńczego cyklu diet jo-jo.
⬤ Wyzwalający sposób odżywiania, który pozwala cieszyć się dużymi i satysfakcjonującymi posiłkami bez prawie żadnych ograniczeń.
⬤ Proste podejście do uwolnienia się od poczucia winy związanego z dietą - nawet bez próbowania!
⬤ Tajne wskazówki i triki, które pomogą ci zacząć jak najszybciej.
Ta książka ma na celu dowiedzieć się, na czym polega dieta omad i czy naprawdę może pomóc w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi i zdrowiem.
Jeśli podążasz za trendami odchudzania, to prawdopodobnie słyszałeś o przerywanym poście, w którym dietetycy rezygnują z jedzenia do 16 godzin, a następnie spożywają posiłki przez pozostałe osiem godzin w ciągu dnia. Jest to restrykcyjne, ale nie szalenie wyczerpujące.