Olejki eteryczne łagodzące niepokój: Środki zaradcze i rytuały, aby poczuć spokój i odświeżenie

Opinie czytelników

Ta książka to kompleksowy przewodnik po stosowaniu olejków eterycznych do relaksacji i łagodzenia niepokoju, oferujący różnorodne przepisy i rytuały. Choć zawiera ona cenne informacje i kreatywne pomysły, niektórzy użytkownicy uważają, że brakuje jej szczegółów w niektórych obszarach.

⬤ Oferuje szeroką gamę przepisów i rytuałów z wykorzystaniem olejków eterycznych.
⬤ Zawiera informacje na temat bezpieczeństwa i właściwego stosowania olejków eterycznych.
⬤ Pięknie ilustrowana pomocnymi wykresami.
⬤ Zawiera unikalne i kreatywne pomysły na relaks i dbanie o siebie.
⬤ Wspiera holistyczne podejście do łagodzenia niepokoju, wykraczające poza same olejki eteryczne.

⬤ Ograniczona do zaledwie 10 olejków eterycznych, które niektórzy użytkownicy uznali za niewystarczające do bardziej szczegółowej eksploracji.
⬤ Niektóre wytyczne dotyczące rozcieńczania mogą być niejasne lub zbyt mocne do częstego stosowania.
⬤ Tytuł może być mylący, ponieważ książka obejmuje więcej niż tylko olejki eteryczne.
⬤ Przydałyby się bardziej szczegółowe wykresy ułatwiające przeliczanie receptur.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Essential Oils for Soothing Anxiety: Remedies and Rituals to Feel Calm and Refreshed

Zawartość książki:

Poczuj spokój w jednej chwili dzięki olejkom eterycznym

Jeśli szukasz teraz ukojenia, olejki eteryczne zapewniają prosty, całkowicie naturalny sposób, aby szybko poczuć się spokojnym i zrelaksowanym. Essential Oils for Soothing Anxiety to jedyny kompletny przewodnik, który dostarcza szybkich i łatwych środków zaradczych, rytuałów i przepisów, które pomagają radzić sobie z szerokim zakresem objawów - w tym stresem, napięciem, bólami głowy i bezsennością.

Od grejpfrutowo-lawendowego masła do ciała po Good Vibrations Mood Booster Body Spray, ta kompleksowa książka z olejkami eterycznymi zapewnia narzędzia potrzebne do tworzenia kojących produktów do samoopieki. Po drodze odkryjesz, jak zwiększyć koncentrację poprzez oddychanie, zrelaksować umysł i ciało, aby uwolnić napięcie, dodać olejki eteryczne do masażu i wiele więcej. Weź głęboki, oczyszczający oddech i pozwól, by rozpoczęło się regenerujące uzdrawianie.

Essential Oils for Soothing Anxiety zawiera:

⬤ Uspokajające środki zaradcze - Poznaj dogłębne profile 10 najlepszych olejków eterycznych do tworzenia spokoju i wyciszenia, w tym bergamotki, drzewa cedrowego i lawendy.

⬤ Uspokajające rytuały - Dowiedz się, jak błyskawicznie się odstresować poprzez medytację, masaż, ćwiczenia oddechowe i inne techniki samoopieki.

⬤ Odświeżające przepisy - Poznaj krok po kroku przepisy na potężne eliksiry do pielęgnacji ciała, takie jak aromaterapeutyczne sole do kąpieli i nawilżające kremy do ciała.

Znajdź ulgę w mgnieniu oka w naturalny sposób dzięki olejkom eterycznym łagodzącym niepokój.