Odżywianie w sporcie i ćwiczeniach

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają zarówno pozytywne doświadczenia związane ze stanem i dostawą książki, jak i poważne obawy dotyczące jej przestarzałej treści.

Świetna cena, super szybka wysyłka, a stan książki jak nowy. Niektórzy użytkownicy wyrażają zamiar ponownego zakupu u sprzedawcy ze względu na pozytywne doświadczenia.

Książka zawiera nieaktualne informacje i zaprzecza współczesnemu rozumieniu, co czyni ją w dużej mierze bezużyteczną dla obecnych studiów.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sports and Exercise Nutrition

Zawartość książki:

To wydanie szanowanego tekstu McArdle'a, Katcha i Katcha odzwierciedla najnowsze, oparte na dowodach informacje na temat tego, jak odżywianie wpływa na ćwiczenia i wyniki sportowe. Wykorzystując wysokiej jakości badania naukowe do zilustrowania punktów nauczania, autorzy zapewniają szczegółowe, ale przystępne omówienie nauki o żywieniu podczas ćwiczeń i bioenergetyce, wraz z cennym wglądem w to, jak zasady te działają w prawdziwym świecie aktywności fizycznej i medycyny sportowej.

Nowe treści, nowe cytaty z badań i nowe studia przypadków pomagają przygotować studentów do udanej kariery w nauce o ćwiczeniach. eBook dostępny. Szybsze, inteligentniejsze i wygodniejsze, dzisiejsze eBooki mogą przekształcić naukę.

Te interaktywne, w pełni przeszukiwalne narzędzia oferują dostęp 24/7 na wielu urządzeniach, możliwość podkreślania i udostępniania notatek i wiele więcej.

Nowy zakres. Autorzy zapewniają nowe i rozszerzone omówienie takich kluczowych tematów, jak specjalne populacje (cukrzyca, weganie), mikroskładniki odżywcze oraz priorytetowe traktowanie ćwiczeń i składników odżywczych.

Nowe ćwiczenia i zadania kierują uczniów do Super Trackera USDA, gdzie mogą śledzić spersonalizowany plan odżywiania i aktywności fizycznej oraz śledzić spożycie żywności i aktywność fizyczną. Nowe studia przypadków. Każdy rozdział zawiera studia przypadków, które łączą osobiste zdrowie i ćwiczenia żywieniowe.

Badania obejmują rzeczywiste przykłady, które podkreślają zastosowanie wytycznych żywieniowych, kontroli masy ciała, oceny składu ciała i praktycznych zaleceń dotyczących aktywności fizycznej. Uderzający, pełnokolorowy program artystyczny zawierający ponad 500 rycin i obrazów ożywiających treść. Przystępne, podręcznikowe podejście sprawia, że szczegółowy i trudny materiał jest bardziej dostępny.

Ukierunkowana organizacja. Książka rozpoczyna się od omówienia podstaw nauki o żywieniu, opiera się na nich i ostatecznie stosuje treści w różnych kontekstach nauki o ćwiczeniach.

Wbudowane pomoce naukowe. W każdym rozdziale, oceny Test Your Knowledge, ramki Personal Health and Exercise Nutrition, funkcje Connections to the Past, ćwiczenia Personal Health and Exercise Nutrition, podsumowania sekcji i dodatkowe spostrzeżenia pomagają uczniom opanować kluczowe treści. FYI przeplatane w całym tekście pomagają w dostarczaniu aktualnych przykładów w celu rozszerzenia informacji w tekście.

Odnośniki zawierają linki do aktualnych badań, aby pomóc uczniom poszerzyć swoją wiedzę i naukę.