Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje połączenie porad poporodowych i prostych, odżywczych przepisów, a wielu użytkowników chwali jej holistyczne podejście oparte na zasadach ajurwedy. Podczas gdy wielu uważa ją za przydatną i wspierającą powrót do zdrowia po porodzie, niektórzy uważają, że brakuje w niej obszernych przepisów i jest zbyt droga.
Zalety:⬤ Pięknie przedstawiona z równowagą porad i przepisów
⬤ prosta i łatwa do naśladowania dla przeciętnych kucharzy
⬤ odżywcze posiłki, które wspierają powrót do zdrowia po porodzie
⬤ pomocna dla douli i nowych matek
⬤ czerpie z tradycji ajurwedyjskich
⬤ wielu użytkowników uważa przepisy za smaczne i łatwe w przygotowaniu.
Wady:⬤ Niektórzy użytkownicy życzą sobie bardziej szczegółowych instrukcji dotyczących przepisów, zwłaszcza dla mniej doświadczonych kucharzy
⬤ kilku krytyków uważa, że książka zawiera niewiele przepisów
⬤ niektórzy uważają, że cena jest wysoka w porównaniu z podobnymi książkami
⬤ ograniczona liczba przepisów może nie uzasadniać jej kosztu.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Nourishing Newborn Mothers: Ayurvedic recipes to heal your mind, body and soul after childbirth
Zawartość książki:
Gratulacje Rozpoczynasz wspaniałą podróż z nową duszą. Jako nowo narodzona matka masz szeroko otwarte serce, jesteś wrażliwa i zupełnie nowa. Jesteś zaproszona do odkrycia siebie na nowo, ponieważ kiedy rodzi się dziecko, rodzi się też matka. Jesteś jedną z nielicznych szczęściar. Masz w rękach narzędzie, które pomoże Ci wykorzystać tę rzadką okazję, ten złoty miesiąc i uniknąć uczucia wyczerpania i przytłoczenia. Jedzenie jest czymś więcej niż tylko paliwem dla naszego ciała - odżywia nas na poziomie emocjonalnym i duchowym. Te ajurwedyjskie przepisy zostały opracowane z myślą o gotowaniu dla siebie, a nie przez siebie. Są to potrawy, które uzdrowią Twój umysł, ciało i duszę po porodzie.
Jestem Julia. Jestem doulą poporodową i zaczęłam pracować z wyczerpanymi i przytłoczonymi matkami noworodków, gdy miałam zaledwie 24 lata, zanim sama zostałam matką. Na początku mojej kariery ukończyłam wiele szkoleń poporodowych i chociaż wszystkie były doskonałe na swój sposób, żadne z nich tak naprawdę nie dotyczyło tego, jak wspierać Nowonarodzone Matki w tej ważnej życiowej przemianie, jako rytuale przejścia. Jestem zafascynowana Ajurwedą, antropologią, hormonami i nauką o mózgu, a to niezwykłe połączenie doprowadziło mnie do radykalnie nowego paradygmatu transformacji poporodowej.
Jeśli jesteś w ciąży lub jesteś Nowonarodzoną Matką, nauczę Cię, jak zbudować swoją wioskę, objąć mózg dziecka i skontaktować się z pewnością siebie i intuicją.
Jeśli jesteś profesjonalistką, nauczę Cię, jak stworzyć obfitą karierę i wkroczyć w swoją życiową pracę wspierającą Nowonarodzone Matki.
