Odżywianie i zdrowie psychiczne: Podręcznik

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowe badanie związku między odżywianiem a zdrowiem psychicznym, poparte obszernymi badaniami i spostrzeżeniami ekspertów. Jest przystępna i pouczająca zarówno dla nowicjuszy, jak i profesjonalistów w tej dziedzinie.

⬤ Obejmuje szeroki zakres tematów związanych z odżywianiem i zdrowiem psychicznym
⬤ dobrze zbadana z wieloma cytatami
⬤ przyjemna i dobrze napisana
⬤ dostarcza cennych spostrzeżeń zarówno do zastosowań osobistych, jak i zawodowych
⬤ przedstawiona w jasny sposób dla czytelników o różnym poziomie wiedzy.

⬤ Różna jakość poszczególnych rozdziałów
⬤ niektóre techniczne żargony i nadmierne odniesienia mogą być odstręczające
⬤ może wymagać wysiłku, aby przetrawić dla czytelników niezaznajomionych z tematem.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nutrition and Mental Health: A Handbook

Zawartość książki:

Rola odżywiania ma fundamentalne znaczenie dla ludzkiego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jest ona jednak często pomijana podczas leczenia osób z problemami psychicznymi. Niniejszy podręcznik wyjaśnia naukowe podstawy odżywiania i jego wpływ na zdrowie psychiczne.