Odżywiaj się dobrze z odwróconą piramidą żywieniową: Zeszyt ćwiczeń i przewodnik po zdrowym stylu życia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8 głosach.

Oryginalny tytuł:

Eat Yourself Well with the Reverse Food Pyramid: A Workbook and Guide for Healthy Living

Zawartość książki:

Ta książka to poradnik i program samopomocy w zmianie niezdrowych nawyków żywieniowych. Każdy może z niej skorzystać, niezależnie od stanu zdrowia. Jest to skuteczne narzędzie, gdy jest stosowane zgodnie z zaleceniami. Lekarze naturopaci kładą nacisk na zapobieganie chorobom i mamy nadzieję, że nasza książka pozwoli ci wrócić na drogę do zdrowia. Pamiętaj, że zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych na zdrowe wymaga czasu, praktyki i cierpliwości. Oto Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Korzyści płynące z tego programu obejmują

⬤ Utrata wagi.

⬤ Zwiększona energia.

⬤ Zmniejszone ryzyko otyłości, cukrzycy, udaru i chorób serca.

⬤ Lepsze zarządzanie stresem i nadciśnieniem.

⬤ Lepszy sen i nastrój.

⬤ Zapobieganie stanom zapalnym i odwodnieniu.

⬤ Lepsza świadomość naturalnych potrzeb własnego organizmu.