Odzyskaj swoją przestrzeń: Kontrintuicyjne podejście do pokonywania depresji, stagnacji i niskiej samooceny; i zacznij żyć swoim najlepszym życiem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Reclaim Your Headspace: The Counterintuitive Approach to Defeating Depression, Stagnation, and Low Self-Esteem; and Start Living Your Best Lif

Zawartość książki:

Reclaim Your Headspace jest dla zdrowia psychicznego tym, czym "przywrócenie ustawień fabrycznych" dla urządzeń elektronicznych. Znajdujemy się w krytycznym okresie i jeśli kiedykolwiek nadejdzie odpowiedni czas na naukę i praktykowanie prawdziwej samopomocy i empirycznie sprawdzonych strategii, które pomogą poprawić twoje życie, teraz jest ten czas, a RECLAIM YOUR HEADSPACE jest właściwą książką dla ciebie. Książka ta zawiera wiele ultrapraktycznych informacji, które mogą drastycznie zmienić twoje życie i pomóc ci stać się najlepszą wersją samego siebie. Każda koncepcja zawarta w tej książce została celowo i strategicznie zaaranżowana, aby pobudzić wzrost w każdym aspekcie twojego życia, a zwłaszcza w zdrowiu psychicznym.

Korzyści płynące z lektury "Reclaim Your Headspace".

- Jasność umysłu

- Zwiększona samoocena

- Zwiększona samoświadomość

- Techniki korekty kursu

- Poprawa zdrowia psychicznego

- Jak radzić sobie z odrzuceniem na swoją korzyść

- Jak unikać negatywności w każdym aspekcie

- Rzadkie antidotum na depresję, stagnację i niską samoocenę

- Inteligencja emocjonalna i samokontrola

- Zdrowy styl życia

- Motywacja

- Inspiracja

Ta książka, RECLAIM YOUR HEADSPACE, jest wyjątkowa wśród książek samopomocowych. Zamiast kolejnego "podręcznika" samopomocy przekazującego czytelnikowi techniczne informacje na temat poczucia własnej wartości, motywacji i nastroju z jakiejś odległej, bezosobowej pozycji, Powella Samson siada z czytelnikiem i prowadzi z nami ciepłą i empatyczną rozmowę, dzieląc się połączeniem empirycznych ustaleń i współczującej, konstruktywnej i ciężko zdobytej mądrości ludowej, która podnosi nas na duchu, kieruje nas na drogę do lepszego życia i odżywia nas. Jedną z moich ulubionych części tej książki są jego specjalne aforyzmy od jego duchowej babci, w których przedstawia czytelnikowi wiele mądrych i dostrojonych powiedzeń wielkiego nauczyciela w jego życiu. W każdym rozdziale znajdują się ćwiczenia umysłowe, pozytywne filozofie, ostateczne afirmacje i obrazy świadomości, które pomogą zrewolucjonizować cię bio-psycho-społecznie. Jest to rodzaj książki samopomocy, którą można zabrać ze sobą wszędzie i praktykować w podróży. Reclaim Your Headspace zmienia zasady gry i wyróżnia się na tle innych książek samopomocowych.