Odzyskaj siły - przewodnik po ćwiczeniach po diagnozie raka

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona przez czytelników, którzy przechodzą lub zakończyli leczenie raka. Dostarcza niezbędnych informacji na temat korzyści płynących z ćwiczeń podczas rekonwalescencji, praktycznych porad dotyczących bezpiecznych ćwiczeń i została opisana jako inspirująca i łatwa do zrozumienia.

Książka jest praktyczna i przystępna, oferując łatwe do wykonania ćwiczenia i bezpieczne wytyczne dla osób przechodzących leczenie raka. Jest dobrze zbadana i dostarcza zachęcających i pozytywnych treści w trudnym czasie.

W recenzjach nie wspomniano o żadnych znaczących wadach, jednak niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za niewystarczającą, jeśli szukają bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Get Your Oomph Back - A guide to exercise after a cancer diagnosis

Zawartość książki:

Jeśli zdiagnozowano u ciebie raka, prawdopodobnie powiedziano ci, że ćwiczenia są korzystne na wszystkich etapach, ale nie wiesz, jak to zrobić, co jest bezpieczne i odpowiednie dla ciebie.

Carolyn Garritt, trenerka rehabilitacji onkologicznej, przedstawia praktyczny, ilustrowany przewodnik oparty na wieloletnim doświadczeniu i współpracy z Maggie's Cancer Support.