Odzyskaj siły po wypaleniu zawodowym: Lekcje życia, aby odzyskać pasję i cel

Opinie czytelników

Książka „Recover from Burnout” jest chwalona za praktyczne wskazówki i osobiste anegdoty, które pomagają czytelnikom w zrozumieniu i radzeniu sobie z wypaleniem. Zapewnia jasne wyjaśnienie wypalenia zawodowego, jego przyczyn oraz metod zapobiegania i wychodzenia z niego, dzięki czemu jest przystępna i inspirująca.

⬤ Zawiera praktyczne porady dotyczące zapobiegania wypaleniu i wychodzenia z niego
⬤ Zawiera osobiste anegdoty i przykłady kliniczne
⬤ Zawiera łatwe do odczytania wyjaśnienia i praktyczne ćwiczenia
⬤ Gorąco polecany zarówno dla osób indywidualnych, jak i trenerów.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że potrzebują bardziej dogłębnej analizy lub teoretycznych ram stojących za wypaleniem; inni mogą potrzebować dodatkowych studiów przypadków lub przykładów wykraczających poza osobiste anegdoty.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Recover from Burnout: Life Lessons to Regain Your Passion and Purpose

Zawartość książki:

Możliwe, że cierpisz na wypalenie zawodowe.

Przez pewien czas Master Coach Judy Klipin prowadziła coś, co wydawało się samotną walką, mówiąc o pladze wypalenia zawodowego, która zbliża się do rozmiarów epidemii w Republice Południowej Afryki, jednym z najbardziej zestresowanych narodów na świecie.

Mężczyźni i kobiety, młodzi i starzy, ze wszystkich środowisk szukali u niej pomocy w walce z wypaleniem zawodowym. Gospodynie domowe, studenci, młodzi dorośli w swoich pierwszych pracach, biznesmeni na stanowiskach kierowniczych, nauczyciele, matki, ojcowie, lekarze, pielęgniarki, policjanci, dziennikarze... wszyscy narzekają na uczucie wyczerpania, wyczerpania, przytłoczenia i braku entuzjazmu do życia w ogóle, a w szczególności do ich życia. Wypalenie nie ogranicza się tylko do wysoko postawionych menedżerów biznesowych, ale może dotknąć każdego. Wypalenie to nie jedna rzecz, to także uczucie apatii i nieudolności, brak entuzjazmu i ekscytacji, egzystencjalny stan zagrożenia.

Odzyskaj równowagę po wypaleniu pomoże ci zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, jak się z tego wyleczyć i jak nie wpaść w to ponownie. Dowiesz się, jak:

- zrozumieć swoje wypalenie,.

- rozpoznać i zaangażować się w podstawowe lęki i przekonania, które leżą u podstaw twojego dążenia do popychania ciała, umysłu i ducha do punktu krytycznego,.

- zmienić przekonania i nawyki, które cię wyczerpały,.

- odzyskać energię i entuzjazm oraz.

- uniknąć ponownego wpadnięcia w pułapki wypalenia.