Reclaim Your Energy!
Odzyskaj energię! A Daily and Weekly Life Planner
Ustalanie priorytetów i planowanie tygodnia, aby poczuć się niesamowicie fizycznie, psychicznie i emocjonalnie!
Reclaim Your Energy!to uważny, budujący świadomość dzienny i tygodniowy planer zaprojektowany, aby pomóc ci ustalić priorytety i zaplanować swoje życie, abyś mógł zoptymalizować swoją energię i opanować swoje nawyki.
CO TO JEST?
To nie jest zwykły planer. Pomyśl o nim jako o narzędziu, które pomoże Ci kontynuować praktykę, a nawet szybko zacząć być świadomym!
Stawanie się świadomym tego, jakie działania, nawyki i rutyny wykonujesz codziennie, przygotowuje Cię na sukces każdego dnia. To właśnie konsekwentne działania, nawyki i rutyny, które stworzymy w tym Planerze Świadomości, pomogą ci STAĆ SIĘ ŚWIADOMYM.
Planowanie tygodnia, ustalanie codziennych intencji i zastanawianie się nad tym, co zadziałało, a co nie, pomoże ci iść naprzód w kierunku poczucia niesamowitego ogólnego zdrowia i życia!
WIEDZA o tym, co musisz zrobić, nie jest tym, co utrzymuje cię w działaniu. Wszyscy WIEMY wiele z tego, co "powinniśmy" zrobić. To ŚWIADOMOŚĆ wynikająca z eksperymentowania, odkrywania i praktykowania codziennych nawyków zawartych w tej książce pomoże ci zmienić sposób, w jaki czujesz się fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.
Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć czuć się jak najlepiej, korzystanie z tego Planera Świadomości pomoże Ci zacząć tworzyć spójne codzienne nawyki, które działają specjalnie dla CIEBIE!
CO ZAWIERA?
⬤ 12 rozkładówek "Tydzień w skrócie", które pomogą ci przygotować i zaplanować nadchodzący tydzień.
⬤ 120 rozkładówek "Daily Page", które pozwolą ci być zorganizowanym i na bieżąco.
⬤ 12 rozkładówek "Przegląd tygodnia" zachęcających do autorefleksji i korygowania kursu na nadchodzący tydzień.
⬤ Codzienne śledzenie zużycia wody.
⬤ Wdzięczność i uważność wbudowane w codzienne nawyki.
⬤ Tygodniowa lista zakupów i miejsce na planowanie posiłków.
⬤ Tygodniowe intencje i kontrola świadomości emocjonalnej.
⬤ Wbudowana przestrzeń do planowania godzinowego.
⬤ Inspirujące cytaty motywacyjne.
⬤ Transformacyjne spostrzeżenia i dodatkowe treści bezpośrednio od zarejestrowanej trenerki zdrowia i autorki Rebekkah Finnigan.
⬤ Pusta przestrzeń do refleksji / pomysłów "Brain Dump".
⬤ .
Codzienne i cotygodniowe korzystanie z Reclaim Your Energy pomoże ci:
-Lepiej zrozumieć siebie i zbudować silniejsze nawyki samoświadomości.
-Utrzymywać wszystko w swoim życiu w porządku, aby czuć się mniej chaotycznie i bardziej swobodnie.
-Ustal priorytety i skoncentruj się na tym, czego chcesz, a także lepiej zrozum, kim jesteś, jak się czujesz i jak żyć jako najbardziej optymalna wersja CIEBIE!
Opublikowano we współpracy z LeadHer Publishing. Dowiedz się więcej na leadherpublishing.com.