Odwracanie choroby Alzheimera: Jak zapobiegać demencji i ożywić swój mózg

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowy i przystępny przewodnik po chorobie Alzheimera i demencji, oferując praktyczne rozwiązania i naukowe spostrzeżenia dotyczące zapobiegania i zarządzania. Jest ona szczególnie polecana opiekunom i wszystkim osobom zainteresowanym zdrowiem mózgu.

Książka jest chwalona za to, że jest łatwa do zrozumienia, wypełniona cennymi informacjami i oferuje praktyczne sugestie dotyczące poprawy zdrowia mózgu. Czytelnicy doceniają jej naukowe poparcie i współczujące podejście autora. Jest uważana za lekturę obowiązkową dla osób powyżej 50. roku życia i osób z rodzinną historią demencji.

Niektórzy czytelnicy wspominają, że książka jest gęsta i naukowa, co może stanowić wyzwanie dla niektórych odbiorców. Chociaż wielu uważa ją za pouczającą, nie ma żadnych konkretnych wad wymienionych poza złożonością.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Reversing Alzheimer's: How to Prevent Dementia and Revitalize Your Brain

Zawartość książki:

Możesz odwrócić chorobę Alzheimera.

Nie jesteśmy już zdani na łaskę naszego DNA. Niedawne odkrycie epigenetyki - nauki o tym, jak kontrolować ekspresję naszych własnych genów - dało nam nową, ekscytującą moc dokonywania świadomych wyborów, które przeprogramowują nasze genetyczne przeznaczenie. W książce "Odwrócenie choroby Alzheimera" dr Timothy Smith pokazuje, jak zastosować tę nową naukę w celu poprawy funkcji poznawczych i odwrócenia choroby Alzheimera. Teraz to, czy będziesz mieć zdrowy, wolny od demencji mózg, zależy wyłącznie od ciebie.

W Reversing Alzheimer's dowiesz się * Jak zwiększyć zdolność mózgu do wzrostu, leczenia i adaptacji * Które pokarmy, zioła, witaminy i minerały odżywiają mózg * Jak przerywany post może znacznie obniżyć ryzyko demencji * Które tłuszcze niszczą mózg, a które go leczą. Reversing Alzheimer's umożliwi ci włączenie epigenetycznej kontroli genów, które zapobiegają - a nawet odwracają - chorobę Alzheimera.