Ocena:
Dziennik jest chwalony za swoje transformacyjne właściwości i ustrukturyzowane podejście do rozwoju osobistego, a wielu użytkowników uważa go za uspokajający i pomocny w rozwijaniu nowych nawyków. Zawiera kreatywne podpowiedzi i pytania z przewodnikiem, które ułatwiają głęboką refleksję i samopoznanie.
Zalety:⬤ Transformujący i uspokajający
⬤ dobrze napisany z prowokującymi do myślenia pytaniami
⬤ unikalny układ z pomocnymi wskazówkami
⬤ zachęca do prowadzenia dziennika jako zdrowego nawyku
⬤ wspierający w osiąganiu celów.
Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Courage To Change: The Mindful Goal Setting Journal
Zmiana niesie ze sobą całą masę emocji. Stanowi wyzwanie zarówno dla naszych nowych, jak i starych procesów myślowych, nawyków i stylu życia. Chociaż może być „dobra”, zmiana może być również bestią, przez którą trzeba przejść, nie mówiąc już o jej wdrożeniu. To może być trudne (i dobre); zabawne (i trudne); wymagające (i ekscytujące)... wszystko w tym samym czasie. Odważenie się na zmianę w dowolnym obszarze swojego życia wymaga skupienia, poświęcenia, a przede wszystkim odwagi. Odwaga do zmian jest punktem wyjścia do wyznaczania, osiągania, a nawet przekraczania tego, co wydawało się możliwe w życiu. Następnie chodzi o utrzymanie tego poziomu odwagi, gdy nadal podążasz w kierunku swoich marzeń.
W tym dzienniku „Odwaga do zmian” będziesz odważny i niedoskonały, a jednocześnie zrobisz znaczący postęp. Codzienne, cotygodniowe i comiesięczne strony dziennika będą nieustannie wykorzystywać Twoje cele i ożywiać je w trakcie Twojej podróży. Co jest wyjątkowego w tym dzienniku?
Zachęca również do twórczego przepływu dzięki przestrzeniom do rysowania, bazgrołów, map myśli i innych mediów, aby wyrazić, gdzie jesteś obecnie ze swoimi potrzebami i pragnieniami. Courage to Change pomoże ci wyznaczyć cele z jasnością i skupieniem, abyś mógł nie tylko zacząć z odwagą, ale także doświadczyć zmian, których pragniesz, jeden mądry (odważny i kreatywny) krok na raz.
JESS FRASER jest certyfikowanym, wielokrotnie nagradzanym trenerem życia i transformacji w Co-Active Coaching oraz aktywnym członkiem International Coaches Federation. Jest także facylitatorką warsztatów i rekolekcji, producentką podcastów, blogerką i pasjonatką medytacji. Jest matką, córką, beznadziejną marzycielką i prawdziwym maniakiem książek. W każdej chwili ma dwie książki w drodze, wciskając się w czytanie, kiedy tylko może.