Odporność: zachowaj zdrowie i zadbaj o swój układ odpornościowy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Immune: Stay Healthy and Take Good Care of Your Immune System

Zawartość książki:

Nie brakuje wskazówek, jak wzmocnić układ odpornościowy. Każdy ma swoje zdanie, ale kto potrafi odróżnić fakty od fikcji?

Lekarz sportowy Servaas Bingé zabiera nas w fascynującą podróż po układzie odpornościowym i wyjaśnia, w jaki sposób chorujemy. Przekłada najnowsze odkrycia naukowe na temat odporności na jasne porady, dzięki którym możesz zoptymalizować swój styl życia.

Po przeczytaniu tej książki będziesz dokładnie wiedział, jak możesz wzmocnić swój układ odpornościowy poprzez dietę, redukcję stresu, sen i ćwiczenia. Używając bezsensownego języka z odrobiną humoru i mnóstwem kreatywnego myślenia, dr Bingé zapewnia doskonałe wskazówki dotyczące najważniejszej rzeczy, jaką możesz zrobić - pozostać zdrowym.