Odporność emocjonalna i rozwiązywanie problemów dla młodych ludzi: Promowanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia młodych ludzi

Oryginalny tytuł:

Emotional Resilience and Problem Solving for Young People: Promote the Mental Health and Wellbeing of Young People

Zawartość książki:

Młodzi ludzie napotykają dziś szczególne wyzwania i stres zarówno w kontekście edukacyjnym, jak i społecznym.

Ten pakiet zasobów pomaga uczestnikom * Zrozumieć znaczenie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia * Rozpoznać stres, z którym borykają się oni i inni ludzie * Opracować skuteczne strategie zarządzania. Autorzy opracowali elastyczny program, który zachęca młodych ludzi i dorosłych do pozytywnego reagowania na trudne sytuacje, które napotykają, koncentrując się na rozwiązaniach, a nie na niepowodzeniach.

Tematy poruszane w 15 sesjach obejmują Podważanie stereotypów * Inteligencje wielorakie * Poczucie własnej wartości * Pozytywna komunikacja * Koncentracja na silnych emocjach * Stres i strategie radzenia sobie * Podejmowanie dobrych decyzji.