Odkrywanie uważnego serca: Przewodnik odkrywcy: Rozwijanie wewnętrznych zasobów do radzenia sobie z wymaganiami życia

Opinie czytelników

Książka jest uznanym źródłem wiedzy na temat samorozwoju i rozwijania uważności, łączącym badania naukowe z praktycznymi narzędziami i wciągającymi anegdotami.

Dobrze napisana i pomocna, jasny i ciepły styl pisania, zapewnia wsparcie naukowe, zawiera praktyczne narzędzia, takie jak zestaw zasobów wewnętrznych i karty ikon, oferuje czytelnikom nowe spostrzeżenia, promuje samoświadomość i uważność.

Brak konkretnych wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Discovering Your Mindful Heart: An Explorer's Guide: Developing Your Internal Resources to Manage Life's Demands

Zawartość książki:

Wymagania współczesnego życia mogą być często przytłaczające.

Mimo to, jeśli jesteś gotów wykonać tę pracę, możesz nauczyć się zdrowszych wzorców myślenia i zachowania, które mogą zwiększyć twoją zdolność do czucia się bezpiecznie i pewniej związanym z twoimi najgłębszymi wartościami, nadziejami i przekonaniami. Discovering Your Mindful An Explorer's Guide to zaproszenie, które może zabrać cię w podróż w kierunku odkrywania tego, kim jesteś od wewnątrz.

Napisany przez autorów ze współczuciem, wiedzą, doświadczeniem i zrozumieniem wyzwań związanych z rozwojem osobistym i życiem zawodowym, oferuje informacje bogate w historie i przykłady, które pomogą ci rozwinąć lub ponownie połączyć się z zasobami, które pozwolą ci kultywować świadomość chwili obecnej, autentyczność, radość i odporność.