Ocena:
Recenzje chwalą „Unraveling Motherhood” autorstwa Geraldine Walsh jako wnikliwą i pełną współczucia eksplorację macierzyństwa, która odnosi się do presji i oczekiwań stawianych kobietom. Książka łączy osobiste doświadczenia z narzędziami opartymi na badaniach, co czyni ją cennym źródłem wiedzy dla matek na każdym etapie ich podróży.
Zalety:Książka jest dobrze zbadana, oferuje praktyczne narzędzia do samowspółczucia i odporności oraz zapewnia surowe, szczere spojrzenie na macierzyństwo. Odpowiada potrzebom różnych matek, w tym tych borykających się z niepłodnością, i prezentuje pełne współczucia podejście do tożsamości i celu macierzyństwa. Wielu recenzentów podkreśla jej wartość zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą mieć wrażenie, że książka koncentruje się bardziej na wyzwaniach emocjonalnych niż praktycznych umiejętnościach rodzicielskich i może być bardziej korzystna dla nowych lub przyszłych matek niż dla tych ze starszymi dziećmi.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Unraveling Motherhood: Understanding Your Experience Through Self-Reflection, Self-Care & Authenticity
Unikalna eksploracja transformującego doświadczenia macierzyństwa, zagłębiająca się w jego psychiczny i emocjonalny wpływ.
Unraveling zawiera rozmowy i prawdziwe spostrzeżenia na temat zdrowia psychicznego matki, tożsamości, słabości i nie tylko dla każdego, kto jest zagubiony w rozmyciu głosów w ich umysłach, przeciążeniu i przytłoczeniu. W tej szczerej, refleksyjnej i relatywnej książce, dziennikarka i matka dwójki dzieci Geraldine Walsh zawiera motywacyjny zestaw narzędzi dla każdego, kto porusza się po macierzyństwie.
Geraldine Walsh, zrodzona z własnych, różnorodnych doświadczeń związanych z dobrym samopoczuciem psychicznym, omawia wszystkie aspekty macierzyństwa związane z tym, jak poradzić sobie z tą rolą. Unraveling znajduje równowagę między badaniami, osobistymi doświadczeniami i wykonalnymi procesami, które sprawią, że czytelnicy poczują się usatysfakcjonowani.
W rozdziałach zawarte są pomocne spostrzeżenia na temat tego, jak inaczej patrzeć na sytuacje i słuchać swojego umysłu w odpowiedni sposób, wraz z dodatkowymi dyskusjami z psychologami, ćwiczeniami i prowadzeniem dziennika. Kluczowe tematy dyskusji obejmują
⬤ Jak radzić sobie z oczekiwaniami a rzeczywistością macierzyństwa.
⬤ Zarządzanie dobrym samopoczuciem i zdrowiem psychicznym w pierwszych miesiącach/latach.
⬤ Rozwijanie zdrowych nawyków dla właściwego i holistycznego współczucia dla siebie.
⬤ Nauka godzenia tożsamości sprzed macierzyństwa z tą po nim.
⬤ Identyfikacja "wpływów zewnętrznych" (kultura, przyjaciele/rodzina, media itp.), które wpływają na to, jak oceniasz siebie jako matkę.
Rozplątywanie traktuje macierzyństwo jako ciasno spleciony węzeł zmian fizycznych, psychicznych, emocjonalnych i społecznych... a następnie stara się rozplątać ten węzeł. Rozplątywanie jest dobre; zszywanie jest lepsze - ale kiedy wzór nie działa tak, jak mieliśmy nadzieję, musimy najpierw rozplątać, aby zacząć od nowa.