Oddychaj

Opinie czytelników

Książka „Breathe” to pięknie ilustrowany materiał przeznaczony dla dzieci zmagających się z lękiem i stresem. Łączy w sobie angażujące zajęcia z technikami uważności, aby pomóc dzieciom radzić sobie z emocjami.

Książka jest łatwa do przeczytania i zrozumienia, sprawia, że uważność jest przyjemna dzięki pomysłowej zabawie, zawiera piękne ilustracje, zawiera skuteczne ćwiczenia uspokajające niepokój i zapewnia pomocne spostrzeżenia dla rodziców i opiekunów.

W recenzjach nie wspomniano o żadnych istotnych wadach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breathe

Zawartość książki:

Książka z obrazkami, która pomaga dzieciom radzić sobie ze zmartwieniami i lękami poprzez zabawę w oddychanie, rozciąganie i techniki relaksacyjne.

W szczególności książka ta koncentruje się na znaczeniu oddychania. Pokazuje, jak pomóc dzieciom uświadomić sobie swój oddech poprzez ćwiczenia oparte na jodze, tai chi, chi kung i kinezjologii.