Body Sensations: The Conscious Aspects of Interoception
Interocepcja to poczucie wewnętrznego stanu ciała. Jest to proces odbierania, uzyskiwania dostępu i oceny wewnętrznych sygnałów ciała, które mogą być świadome i nieświadome.
Ma ona kluczowe znaczenie dla utrzymania homeostazy w organizmie. Interocepcja jest prezentowana w odniesieniu do dobrego samopoczucia, ponieważ zakłada się, że jest ściśle związana z samoregulacją. Została opracowana, aby pomóc organizmom w utrzymaniu homeostazy.
Emocjonalnie zrównoważone sygnały ciała odgrywają rolę w większych stanach nastroju, co wspiera równowagę emocjonalną we współczesnym cyklu życia. Poziom, na jakim dana osoba jest wrażliwa na sygnały interoceptywne, wpływa na jej zdolność do podejmowania decyzji.
Chociaż wysoka wrażliwość wiąże się z kosztami, zwiększone odczucia interoceptywne mogą przyczyniać się do uczucia niepokoju. W związku z tym wrażliwość interoceptywna może albo przyczyniać się do szczęścia, albo je umniejszać, co implikuje potrzebę ukierunkowania modulacji istotnych sygnałów trzewnych.
Niniejsza książka ma na celu rzucenie światła na niektóre z niezbadanych świadomych aspektów interocepcji. Ci, którzy szukają informacji, aby pogłębić swoją wiedzę, będą bardzo pomocni.