Odbij się od dna: 12 zasad wojownika, które pozwolą ci odzyskać i na nowo skalibrować swoje życie

Opinie czytelników

Książka autorstwa Travisa Millsa zebrała przytłaczająco pozytywne recenzje za swoje inspirujące przesłanie i praktyczne porady dotyczące przezwyciężania traumy i życiowych wyzwań. Czytelnicy doceniają jej angażujący styl pisania i autentyczność, postrzegając ją zarówno jako osobistą rozmowę, jak i przewodnik po ponownej kalibracji po przeciwnościach losu. Niektórzy krytycy wspominają jednak o kwestiach związanych z jakością edycji, w szczególności o błędach gramatycznych, które utrudniają czytanie.

⬤ Inspirująca i motywująca treść
⬤ praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z traumą
⬤ wciągający i przystępny styl pisania
⬤ przyjemna i łatwa lektura
⬤ humorystyczny akcent
⬤ pozytywne spojrzenie na przeciwności losu.

Podstawowe pojęcia; słaba redakcja z zauważalnymi błędami gramatycznymi, które mogą irytować niektórych czytelników.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bounce Back: 12 Warrior Principles to Reclaim and Recalibrate Your Life

Zawartość książki:

Autor bestsellerów New York Timesa i emerytowany sierżant sztabowy armii amerykańskiej Travis Mills, który ma prawie dziesięcioletnie doświadczenie w trenowaniu innych w pokonywaniu przeciwności losu, dzieli się strategiami uzdrawiania i pójścia naprzód - które nie dotyczą tylko osób powracających z wojny, ale rezonują z każdym, kto doświadczył poważnej traumy. Zawierająca jego charakterystyczny humor i historie, Bounce Back pomaga każdemu stawić czoła traumie, zrozumieć swoje emocje i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Tysiące ludzi zostało rannych w wojnach w Iraku i Afganistanie, pięciu przeżyło czterokrotne amputacje, a emerytowany sierżant sztabowy armii Stanów Zjednoczonych Travis Mills jest jednym z nich. Od czasu eksplozji IED w Afganistanie w kwietniu 2012 roku, która zmieniła bieg jego życia, Mills stał się orędownikiem weteranów i osób po amputacjach, pomagając im za pośrednictwem swojej fundacji, The Travis Mills Foundation. Jego fundacja pomaga weteranom i ich rodzinom w radzeniu sobie z urazami fizycznymi, a także oferuje program o nazwie Warrior PATHH dla weteranów walk i ratowników cierpiących na stres pourazowy.

W Bounce Back Mills przedstawia dwanaście zasad, które pomogły mu przetrwać trudne chwile - i pozwoliły mu nadal być oddanym rodziną, mężem i ojcem dwójki niesamowitych dzieci - w tym kroki takie jak That Dog Don't Hunt (przestań się torturować i przestań pytać "dlaczego"), Take Five (znajdź czas, aby poczuć wdzięczność za to, co masz) i Swim with the Sharks, Walk with the Horses (uczyń strach swoim przyjacielem). Każdy może wykorzystać te zasady, aby zmienić swoje życie, ponieważ każdy doświadcza wydarzeń zmieniających życie i potencjalnej traumy, niezależnie od tego, czy ma do czynienia z reperkusjami aktu przemocy lub nadużycia, zmaganiami ekonomicznymi, rozwodem czy poważną chorobą. Przesłanie Millsa - że nie możemy kontrolować tego, co przytrafia nam się w życiu i możemy skupić się tylko na tym, jak reagujemy i idziemy naprzód - zainspiruje ocalałych z różnych środowisk. A dzięki charakterystycznemu dla Millsa humorowi, przystępnym historiom i popartym naukowo metodom, Bounce Back pomoże każdemu, kto jest gotowy rozpocząć swoją podróż w kierunku uzdrowienia poprzez stawienie czoła traumie, zrozumienie swoich emocji i odzyskanie kontroli nad swoim życiem.