Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki podkreślają jej skuteczność w dostarczaniu cennych spostrzeżeń i narzędzi do radzenia sobie ze zmęczeniem i poprawy ogólnego samopoczucia, przedstawionych w łatwym do odczytania, wciągającym formacie. Czytelnicy doceniają połączenie opowieści i praktycznych porad, dzięki czemu książka jest odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców, nie tylko tych cierpiących na chroniczne zmęczenie.
Zalety:Czytelnicy konsekwentnie chwalą książkę za jej przystępność, wciągającą fabułę i praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze zmęczeniem. Wielu z nich uważa, że treść zmienia życie, podkreślając jej potencjał w zapobieganiu zmęczeniu. Użycie prostego języka, zrozumiałe analogie i pomocne podsumowania na końcu rozdziałów są również podkreślane jako istotne zalety.
Wady:Niektóre recenzje nie wspominają o konkretnych wadach, ale może istnieć ukryte założenie, że książka jest przede wszystkim korzystna dla osób zmagających się ze zmęczeniem, co może prowadzić do przekonania, że może nie być tak istotna dla zdrowszych osób lub osób poszukujących dogłębnych wyjaśnień naukowych.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
From Fatigue to Freedom: An inspiring journey to better energy and brighter days
Zawartość książki:
Jestnadzieja.
Możesz odzyskać kontrolę.
Przed namisąjaśniejsze dni.
Dietetyk, fizjoterapeuta i wykładowca Charlotte Jones wie, jak to jest być wyczerpanym przez cały czas i zbyt zmęczonym, by podnieść głowę z poduszki. Doświadczyła na własnej skórze wyniszczających uczuć frustracji, rozpaczy i smutku, które tak często towarzyszą zespołowi chronicznego zmęczenia, długiemu Covidowi i skrajnemu zmęczeniu. I wie, jak zdezorientowany, przytłoczony i samotny prawdopodobnie się teraz czujesz.
Charlotte napisała tę książkę prosto z serca. To pięknie ilustrowana i podnosząca na duchu opowieść o nadziei, która jest łatwa do przeczytania, ale poprowadzi Cię osiągalną, łatwą do opanowania drogą do wyzdrowienia. W trakcie lektury delikatnie odkryjesz pomysły i podejścia, które możesz od razu wykorzystać, aby rozpocząć własną podróż od zmęczenia do wolności.
Fascynujące postacie, które spotkasz w tej historii, wyposażą cię w zestaw potężnych pomysłów, technik i rozwiązań. Dzięki ich doświadczeniom odkryjesz, jak zarządzać swoim poziomem energii, zrozumiesz znaczenie odpoczynku i naprawy oraz zaczniesz czuć się wzmocniony przekonaniem, że powrót do zdrowia jest nie tylko możliwy, ale całkowicie w twoich rękach.
Nie ma tu żadnej zaskakującej nauki ani zagmatwanego żargonu, tylko inspirująca i motywująca opowieść pełna pomocnych i pełnych nadziei złotych samorodków, które można zbierać i wykorzystywać do wspierania się podczas leczenia.
Więc połóż się, zrelaksuj i przeczytaj swoją drogę do lepszego powrotu do zdrowia!
