Od wypalenia do przynależności

Opinie czytelników

Książka „From Burnout to Belonging” autorstwa dr Kimberly Carozzi oferuje wnikliwe badania i wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym w miejscu pracy, podkreślając znaczenie zrozumienia mikrokultur w organizacjach. Wielu czytelników uznało ją za przydatną i pomocną w rozpoznawaniu własnego wypalenia zawodowego i identyfikowaniu odpowiednich środowisk pracy. Autor dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem i unikania wypalenia zawodowego, dzięki czemu książka jest szczególnie cenna zarówno dla pracowników, jak i menedżerów.

⬤ Dostarcza cennych informacji na temat stresu i wypalenia zawodowego w miejscu pracy.
⬤ Koncentruje się na koncepcji mikrokultur, pomagając czytelnikom zidentyfikować ich dopasowanie do różnych środowisk pracy.
⬤ Oferuje praktyczne strategie zarządzania wypaleniem zawodowym i poprawy kultury pracy.
⬤ Napisana w angażującym i przystępnym stylu, często z humorem.
⬤ Zawiera pytania do samooceny i praktyczne wskazówki dotyczące rozmów kwalifikacyjnych.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nadmiernie upraszcza złożoność znalezienia odpowiedniego miejsca pracy.
⬤ W kilku recenzjach wspomniano, że choć książka podnosi świadomość, może nie zapewniać głębokich rozwiązań dla wszystkich osób.
⬤ Może być bardziej korzystna dla osób pełniących role korporacyjne niż dla innych w różnych środowiskach pracy.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

From Burnout to Belonging

Zawartość książki:

Odkryj, jak odbić się od wypalenia... Przejmij kontrolę nad swoim życiem zawodowym, a Twoje życie osobiste podąży za nim.

Czy byłeś nadmiernie zestresowany w pracy?

Trudno ci się skoncentrować nawet na najprostszych zadaniach?

Kiedy ostatnio dobrze się wyspałeś?

Jeśli poranne wyjście do pracy przypomina wspinaczkę na Mount Everest... być może cierpisz na wypalenie zawodowe... i nie jesteś sam.

Jedna z ankiet przeprowadzonych przez Deloitte wśród amerykańskich profesjonalistów wykazała, że 77% respondentów doświadczyło wypalenia zawodowego w swojej obecnej pracy.

Nic więc dziwnego, że miliony Amerykanów co miesiąc rezygnują z pracy... a kolejne miliony na całym świecie idą w ich ślady.

Nie powinieneś pracować w pracy, której nienawidzisz... z ludźmi, których nie lubisz... dla firmy, która cię nie ceni....

I nie powinieneś spędzać swojego "rodzinnego czasu" martwiąc się o pracę, którą musisz nadrobić, lub odliczając dni do piątkowego popołudnia.

Ale smutna prawda jest taka, że wiele osób nadal to robi.

Pracownicy na całym świecie zwlekają się z łóżka, zastanawiając się, dlaczego pracują w tym zawodzie i desperacko wpatrując się w zegar, gdy mija każda minuta.

Minuty zamieniają się w dni, a dni w miesiące poczucia uwięzienia i pokonania przez pracę. Każdy mijający tydzień to kolejny tydzień strachu i zmartwień.

To ciągłe wypalenie może doprowadzić cię na skraj fizycznego i psychicznego załamania.

Ale dobra wiadomość jest taka, że nie musi tak być.

Ponieważ dzięki odpowiednim wskazówkom i poradom nie tylko rozwiniesz siłę, by pokonać wypalenie... Będziesz także wiedział, jak powstrzymać je przed ponownym wkradnięciem się do twojego życia.

A wszystko zaczyna się od skorzystania z tego przewodnika, aby znaleźć odpowiednią dla siebie "mikrokulturę".

W tej książce odkryjesz:

⬤ 5 popularnych mitów na temat miejsca pracy - dlaczego tradycyjny model kariery już nie działa.

⬤ 10 niebezpiecznych oznak wypalenia zawodowego - zadaj sobie te pytania.

⬤ 12 prostych technik łagodzenia stresu, których możesz użyć, aby pokonać wypalenie zawodowe

⬤ 5 rodzajów mikrokultur... i jak dowiedzieć się, która z nich najbardziej Ci odpowiada.

⬤ 5 przyczyn wypalenia zawodowego związanych z pracą... Plus, co możesz zrobić, aby poradzić sobie ze stresem.

⬤ 15 pytań, które możesz zadać, aby określić, czy będziesz pasować do potencjalnego nowego miejsca pracy

⬤ Dlaczego wypalenie jest tak naprawdę dobrą rzeczą (naprawdę! )

⬤ Ponad 20 precyzyjnych pytań do dziennika, które pomogą ci zrozumieć, co jest dla ciebie ważne w karierze

⬤ Zaskakująca prawda o związku między kulturą organizacyjną a wynikami w pracy - twoje otoczenie naprawdę ma znaczenie.

I wiele więcej...

Nie marnuj więcej niedziel, tonąc w niepokoju i strachu.

Podejmując właściwe kroki w celu przywrócenia równowagi w swoim życiu, możesz szybko odzyskać czas i energię oraz skupić się na celach, które naprawdę mają dla ciebie znaczenie.

Zacznij żyć tak, jak chcesz - z ludźmi, którzy cię doceniają, w środowisku, w którym czujesz się komfortowo.