Ocena:
Książka „From Stressed to Blessed” autorstwa Cynthii Chase to bardzo chwalony przewodnik po medytacji, który oferuje proste i praktyczne podejście zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę. Recenzenci doceniają jasne, proste instrukcje przedstawione w pięciu łatwych krokach, a wielu z nich odniosło sukces we włączaniu medytacji do swojego codziennego życia. Książka jest opisywana jako motywująca i uspokajająca, wypełniona inspirującymi cytatami, które poprawiają wrażenia z czytania.
Zalety:⬤ Proste i jasne instrukcje dotyczące medytacji.
⬤ Pięć prostych kroków, które sprawiają, że medytacja jest dostępna dla początkujących.
⬤ Inspirujące cytaty, które zapewniają dodatkową motywację.
⬤ Szybka i prosta lektura, idealna dla zapracowanych osób.
⬤ Pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne czytelników i radzenie sobie ze stresem.
⬤ Oferuje praktyczne zastosowania i wskazówki dotyczące praktyki medytacyjnej.
Niektórzy czytelnicy mogą uważać, że książka jest zbyt uproszczona lub brakuje jej głębi dla zaawansowanych praktyków. Dodatkowo, podczas gdy wielu uznało proste podejście za korzystne, niektórzy mogą preferować bardziej szczegółowe badanie technik medytacyjnych.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
From Stressed to Blessed: 5 Simple Steps to Learn Meditation and Change Your Life
Czy jesteś zestresowany? Istnieje wiele powodów, dla których odczuwamy stres w życiu.
Problemy rodzinne, zły stan zdrowia, problemy finansowe, uzależnienie, rozwód, śmierć kogoś bliskiego, stresująca praca lub utrata pracy, problemy w szkole lub problemy w związkach to tylko kilka przykładów. Rozpoczynając praktykę medytacji "w 5 prostych krokach", w ciągu kilku sesji doświadczysz więcej radości, szczęścia, spokoju, lepszego zdrowia i większego sensu w życiu.
"Od stresu do błogosławieństwa" - tak właśnie będziesz się czuć. Naucz się sztuki medytacji już teraz i zmień swoje życie.