Od przetrwania do rozwoju: Najlepsze życie z chorobą psychiczną

Opinie czytelników

Książka dr Chisolm zapewnia kompleksowe i przystępne podejście do zrozumienia i radzenia sobie z chorobami psychicznymi, podkreślając znaczenie indywidualnych narracji i holistycznych perspektyw. Oferuje praktyczne strategie rozwoju pomimo wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym i zawiera powiązane studia przypadków oraz ćwiczenia autorefleksji.

⬤ Oferuje pluralistyczne i holistyczne podejście do zrozumienia choroby psychicznej, wykorzystując cztery perspektywy (historię życia, wymiar, zachowanie i chorobę).
⬤ Zawiera osobiste anegdoty i studia przypadków, które zwiększają możliwość odniesienia i zrozumienia.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i mapę drogową do osiągnięcia satysfakcjonującego życia, koncentrując się na rodzinie, pracy, edukacji i społeczności.
⬤ Napisana w jasny, przystępny sposób, odpowiedni zarówno dla klinicystów, jak i zwykłych czytelników.
⬤ Oferuje nadzieję i wzmocnienie dla osób zmagających się z problemami zdrowia psychicznego.

⬤ Niektórzy recenzenci zauważyli nadmierny nacisk na Johns Hopkins, co może zostać odebrane jako promocja.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać książkę za zbyt krótką, by w pełni omówić złożone tematy.
⬤ Może istnieć poczucie, że przedstawione techniki mogą nie mieć uniwersalnego zastosowania do wszystkich osób z chorobami psychicznymi.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

From Survive to Thrive: Living Your Best Life with Mental Illness

Zawartość książki:

Co cię powstrzymuje? Dowiedz się, jak podjąć kroki niezbędne do osiągnięcia miejsca, w którym będziesz szczęśliwszy, bardziej produktywny i spokojniejszy.

Zdobywca Nautilus Book Award przyznawanej przez Nautilus Book Awards, finalista American Book Fest Best Book Award w kategorii Zdrowie - Psychologia/Zdrowie psychiczne przyznawanej przez American Book Fest.

Zmagasz się z problemami osobistymi, zaburzeniami psychicznymi lub uzależnieniem? Chcesz trwale poprawić swoje samopoczucie i szczęście? Jeśli chcesz prowadzić pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące życie - lub pomóc bliskiej osobie chorej psychicznie - ta książka jest dla Ciebie.

W książce From Survive to Thrive dr Margaret S. Chisolm, psychiatra z Johns Hopkins School of Medicine, opisuje wypróbowany i prawdziwy plan, który pomoże każdemu, kto zmaga się z życiowymi wyzwaniami, nauczyć się rozkwitać. Dr Chisolm nie definiuje zdrowia jako zwykłego braku choroby. Chce, abyś mógł prowadzić najlepsze możliwe życie - abyś mógł się rozwijać! W przyziemnej prozie dr Chisolm zapewnia wgląd w to, jak czytelnicy mogą kultywować zdrowe nawyki i bardziej pozytywne reakcje na życiowe prowokacje, decydując się nie pozwolić, aby przeszłe okoliczności życiowe lub stan chorobowy definiowały ich dobre samopoczucie. Ona również.

- przedstawia cztery perspektywy, z których należy badać wszystkie zaburzenia psychiczne: chorobową, wymiarową, behawioralną i historii życia.

- opisuje cztery ścieżki związane z dobrostanem: rodzinę, pracę, edukację i społeczność.

- zawiera fascynujące historie z własnego doświadczenia klinicznego (i osobistego), przedstawiające prawdziwych ludzi, którzy znaleźli spełnienie dzięki przyjęciu tych perspektyw i ścieżek.

- uzupełnia szczegółowe porady krok po kroku interaktywnymi elementami, w tym samooceną i ćwiczeniami do autorefleksji.

- zawiera elementy graficzne ilustrujące ważne lekcje.

Ten optymistyczny przewodnik jest pierwszym, który szczegółowo opisuje oparte na dowodach zasady poprawy samopoczucia u osób z chorobami psychicznymi.