Od paniki do władzy

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne opinie od czytelników, którzy zmagali się z lękiem i atakami paniki. Wielu recenzentów uznało ją za przydatną i pomocną w dostarczaniu mechanizmów radzenia sobie i zmianie perspektywy lęku. Jednak niektórzy zauważyli, że może nie oferować wystarczającej ilości praktycznych strategii radzenia sobie i istnieje jako zwiastun bardziej rozbudowanych programów.

⬤ Dostarcza powiązanych spostrzeżeń i doświadczeń
⬤ # Oferuje przydatne narzędzia i techniki radzenia sobie z lękiem
⬤ # Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie i wzmacniającą
⬤ # # Przystępność cenowa i dostępność w porównaniu z terapią
⬤ # # Napisana przez kogoś, kto doświadczył lęku, co dodaje wiarygodności.

⬤ Brakuje szczegółowych strategii radzenia sobie w konkretnych sytuacjach
⬤ # Niektórzy recenzenci uważali, że powtarza ona powszechne porady z innych źródeł
⬤ # Niektórzy uważali, że służy ona jako reklama droższych programów autora
⬤ # # Może nie zapewniać wystarczającej głębi jako samodzielne źródło.

(na podstawie 264 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

From Panic to Power

Zawartość książki:

From Panic to Power to inspirująca opowieść Lucindy Bassett o sprawdzonych technikach, które wykorzystała do pokonania zaburzeń lękowych i odzyskania kontroli nad swoim życiem.

Bestseller z ponad 72 000 sprzedanych egzemplarzy w twardej oprawie, From Panic to Power oferuje techniki i umiejętności dla stale rosnącej liczby osób, na które negatywny wpływ ma dzisiejsze przytłaczająco stresujące środowisko. Skuteczny program Lucindy Bassett, który uczy ludzi, jak myśleć inaczej i reagować w mniej niespokojny sposób, umożliwia setkom tysięcy osób na całym świecie przekształcenie ich drenujących wątpliwości, lęków i obaw w pozytywną energię i nowo odkrytą wolność.

Jej metody pozwalają cierpiącym na nowe zrozumienie siebie i swoich wyzwań w radzeniu sobie z lękiem oraz uczą skutecznych umiejętności, które pomagają przekształcić negatywne mówienie o sobie i destrukcyjne nawyki zamartwiania się w niedawno odkryte współczucie i pewność siebie.