Oczyszczanie skóry: Prosty, całkowicie naturalny program dla czystej, spokojnej i szczęśliwej skóry

Opinie czytelników

Książka „Skin Cleanse” autorstwa Adiny Grigore otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu użytkowników chwali jej praktyczne podejście do pielęgnacji skóry, kładące nacisk na naturalne składniki i dietę. Czytelnicy donoszą o znacznej poprawie stanu ich skóry, zwiększonej świadomości na temat szkodliwych składników w produktach komercyjnych i wciągającym stylu pisania. Niektórzy recenzenci stwierdzili jednak, że ton autora jest czasami krytyczny i zauważyli, że niektóre sugerowane zmiany mogą być przytłaczające. Ponadto, pojawiły się obawy dotyczące braku naukowego poparcia dla niektórych twierdzeń i wykształcenia autora w dziedzinie zdrowia, a nie dermatologii.

⬤ Znacząca zmiana stanu skóry czytelników.
⬤ Nacisk na naturalne i proste składniki dostępne w kuchni.
⬤ Wciągający i humorystyczny styl pisania.
⬤ Zawiera praktyczne porady dotyczące wpływu diety na zdrowie skóry.
⬤ Zachęca czytelników do zrozumienia szkodliwego wpływu komercyjnych produktów kosmetycznych.
⬤ Oferuje łatwe przepisy DIY na naturalną pielęgnację skóry.

⬤ Ton autora może czasami wydawać się krytyczny lub karzący.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają sugerowane zmiany za zniechęcające lub trudne do wdrożenia.
⬤ Obawy dotyczące braku naukowego poparcia dla niektórych twierdzeń.
⬤ Czytelnicy odczuwali dezorientację w związku ze sprzecznymi poradami dotyczącymi pielęgnacji skóry.
⬤ Niektóre przepisy DIY przyniosły mieszane rezultaty.

(na podstawie 181 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Skin Cleanse: The Simple, All-Natural Program for Clear, Calm, Happy Skin

Zawartość książki:

Jeśli jesteś jak większość kobiet, od czasów dojrzewania nieustannie dążysz do uzyskania idealnej skóry - lub nawet po prostu dobrej skóry. Dlaczego tak trudno jest uzyskać dobrą skórę?

Adina Grigore, założycielka organicznej linii do pielęgnacji skóry S. W. Basics, twierdzi, że uzyskanie czystej, spokojnej i szczęśliwej skóry to coś więcej niż tylko produkty i peelingi. A raczej o wiele mniej. W Skin Cleanse prowadzi czytelników przez holistyczny program mający na celu uzdrowienie skóry od wewnątrz.

Program Adiny zaczyna się tak, jak powinien zaczynać się każdy zdrowy reżim: od podstaw zdrowia całego ciała. Oznacza to spożywanie dużej ilości świeżej, pełnowartościowej żywności; picie większej ilości wody; pompowanie krwi i dostarczanie tlenu do komórek poprzez ruch; oraz dawanie skórze szansy na naprawę i regenerację poprzez odpoczynek.

Następnie czytelnicy są poddawani oczyszczaniu skóry, które wymaga odstawienia produktów na dwadzieścia cztery godziny. Po detoksie Adina pokazuje, jak zmienić swoją rutynę pielęgnacyjną, jak ostrożnie dodawać niektóre produkty, a nawet jak tworzyć własne produkty w domu, z poradami i ukierunkowanymi rozwiązaniami dla określonych chorób skóry, takich jak trądzik, sucha skóra, tłusta skóra i nie tylko. Sekret pięknej, wolnej od stresu skóry jest prosty: to wewnętrzna praca.

--Vani Hari, aktywistka, autorka The Food Babe Way i twórczyni FoodBabe.com.