Objawienie ciała: Fizyczne i duchowe praktyki metabolizowania bólu, pozbywania się wstydu i łączenia się z Bogiem całym sobą

Opinie czytelników

Książka „The Body Revelation” autorstwa Alisy Keeton otrzymuje przytłaczająco pozytywne opinie od czytelników, podkreślając jej transformacyjne podejście do leczenia traumy poprzez holistyczną perspektywę, która obejmuje ciało, umysł i ducha. Wielu recenzentów docenia wciągający styl pisania i praktyczne ćwiczenia, które zachęcają do aktywnego uczestnictwa i refleksji. Czytelnicy podkreślają skuteczność książki w przeformułowaniu ich relacji z Bogiem, ciałem i przeszłymi traumami. Niektórzy czytelnicy zauważają jednak, że nie jest to tradycyjna dieta ani książka samopomocy, co może prowadzić do nieporozumień dla tych, którzy oczekują prostego przewodnika.

⬤ Wciągający, transformujący tekst
⬤ praktyczne ćwiczenia
⬤ holistyczne podejście do leczenia traumy
⬤ pogłębia relacje z Bogiem, samym sobą i innymi
⬤ nadaje się zarówno do studiowania indywidualnego, jak i grupowego
⬤ zawiera praktyki ruchowe i medytacyjne
⬤ powiązane osobiste anegdoty
⬤ dobrze skonstruowane rozdziały.

Nie jest to konwencjonalna dieta ani książka samopomocy, która może rozczarować tych, którzy szukają prostego przewodnika po diecie; niektórzy mogą uznać treść za zbyt skoncentrowaną na duchowości lub różniącą się od typowych książek o zdrowiu.

(na podstawie 143 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Body Revelation: Physical and Spiritual Practices to Metabolize Pain, Banish Shame, and Connect to God with Your Whole Self

Zawartość książki:

"... (Keetona) holistyczne podejście do dobrego samopoczucia i twierdzenia, że czyjeś ciało "może mieć dowolny rozmiar, o ile kultywujesz serce, które Bóg chce, abyś miał", rezonują. Chrześcijanie pragnący zintegrować swoje duchowe i fizyczne praktyki będą chcieli się temu przyjrzeć." -- Publishers Weekly.

Czy czasami czujesz się tak, jakby twoje ciało było problemem do rozwiązania? Odkryj, jak zamiast tego uczynić je częścią rozwiązania. Obecnie wiadomo, że emocjonalny i relacyjny ból, przez który przeszliśmy, ma głęboki negatywny fizyczny wpływ na nasze ciała. Alisa Keeton, popularna profesjonalistka w dziedzinie fitnessu, sugeruje, że jest również odwrotnie: To, co robimy z naszymi ciałami, może mieć dramatycznie pozytywny wpływ na nasze emocje, relacje i naszą więź z Bogiem. W książce "The Body Revelation" Keeton pokazuje nam, jak wykorzystać nasze ciała jako środek do uzdrowienia bólu z przeszłości i promowania zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego.

Zbyt często ludzie wiary są uczeni ignorowania, unikania lub zapominania o naszych ciałach, ale Alisa przypomina nam, że Bóg nazywa nasze ciała dobrymi i troszczy się o nasz ból. Oferując różnorodne praktyki fizyczne i duchowe, a także historie z własnej podróży, Alisa.

⬤ przeprowadza nas przez sześć kroków metabolizowania osobistego bólu;

⬤ pokazuje nam, jak zrozumienie połączenia umysł/ciało/dusza może pomóc nam w dokonywaniu zdrowszych wyborów;

⬤ uczy nas, jak osiągnąć dobre samopoczucie i żyć dla czegoś więcej niż liczba na skali, i nie tylko!

Inne cechy tej książki obejmują

⬤ Kwestionariusz negatywnych doświadczeń z dzieciństwa, który pomoże ci przetworzyć ból z przeszłości.

⬤ Kalendarz ruchu.

⬤ szablon dziennika żywieniowego.

Możesz wzbogacić swoje życie, celebrować swoje ciało i odnaleźć holistyczne samopoczucie. Podróżuj razem z Alisą i odkryj oparte na nauce, biblijnie uzasadnione narzędzia umysł-ciało, które na zawsze zmienią sposób, w jaki przetwarzasz ból, abyś mógł doświadczyć emocjonalnej wolności, fizycznej odnowy i duchowej transformacji.