Nurturing Your Family With Yoga - A-Z pozycji jogi, medytacji, oddychania i gier dla całej rodziny

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest doskonałym źródłem do wprowadzenia jogi do rodzin, podkreślając jej piękną prezentację, jasne instrukcje i inspirujące treści. Jest ona szczególnie ceniona za zdolność do angażowania zarówno dzieci, jak i rodziców we wspólne ćwiczenie jogi, co czyni ją cennym dodatkiem do rodzinnego wellness.

Pięknie ilustrowane, jasne i łatwe do wykonania instrukcje, dostępne dla wszystkich grup wiekowych, promujące więzi i dobre samopoczucie, zawierające medytacje z przewodnikiem, zachęcające do tworzenia więzi rodzinnych poprzez jogę, inspirujące treści i praktyczne zastosowanie.

Niektóre recenzje sugerują preferowanie większej różnorodności praktyk lub sugerują, że może ona nie być przeznaczona dla zaawansowanych praktyków, chociaż nie wspomniano wyraźnie o żadnych znaczących negatywach.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nurturing Your Family With Yoga - An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family

Zawartość książki:

„Bez wątpienia jest to najbardziej inspirująca książka, jaką widziałem na temat jogi dla dzieci i ich rodziców. Polecam każdemu mieć egzemplarz na swoich półkach z książkami, a jeszcze lepiej, otworzyć go do praktyki! „ Ginny Bradley, trener uważności i dobrego samopoczucia dla dzieci

„To klasyczna książka, zachęcająca rodziców do czerpania radości z „uprawiania jogi” ze swoimi dziećmi. Przejrzysta, prosta struktura książki, starannie opracowany, ale kreatywny i zrelaksowany styl, piękne ustawienia i inspirujące zdjęcia sprawiają, że wygląda to na możliwe.” Françoise Freedman, założycielka i dyrektor Birthlight

Nurturing Your Family With Yoga to niezbędny przewodnik po praktyce jogi dla rodzin i dzieci, pokazujący, jak joga może stać się prawdziwą częścią codziennego życia rodzinnego i przynieść szczęście i harmonię w domu. Ilustrowana pięknymi, inspirującymi zdjęciami dzieci i dorosłych ćwiczących razem jogę oraz jasnymi, zwięzłymi wyjaśnieniami, książka jest pełna zabawnych i praktycznych sugestii dotyczących włączenia jogi do codziennego życia, w tym: A-Z of Yoga - wspaniała, wciągająca gra, która wprowadza dzieci w 26 klasycznych pozycji jogi

Ćwiczenia oddechowe wzmacniające i równoważące układ nerwowy oraz uspokajające umysł

Wizualizacje zmniejszające niepokój i budujące odporność

Sekwencja jogi w łóżku, aby pomóc dzieciom uspokoić się i dobrze spać.

Dzięki medytacjom z przewodnikiem, afirmacjom i refleksjom, które będą inspirować i informować o interesujących i przemyślanych dyskusjach z dziećmi, a także wskazówkom i sztuczkom dla dorosłych, które pomogą Ci skutecznie dzielić się jogą, Nurturing Your Family With Yoga to wszystko, czego potrzebujesz, aby pomóc Ci wspierać zdrowie i dobre samopoczucie całej rodziny.