Nurturing the Light Inside: Przezwyciężanie uzależnienia i współuzależnienia na drodze do miłości własnej

Opinie czytelników

Książka Sherry, „Nurturing the Light Inside”, to potężny pamiętnik, który łączy osobistą opowieść ze spostrzeżeniami na temat samopomocy, koncentrując się na tematach uzależnienia, miłości własnej i rozwoju osobistego. Autorka dzieli się swoją podróżą przez zmagania z uzależnieniem i współuzależnieniem, oferując czytelnikom przydatną i praktyczną mądrość. Książka zachęca do autorefleksji i dostarcza narzędzi do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami, dzięki czemu jest inspirującą i wciągającą lekturą dla wielu osób.

Porywająca narracja, szczera szczerość, doświadczenia, które można odnieść do siebie, praktyczność z refleksyjnymi pytaniami na końcu każdego rozdziału, humor przeplatający się z głębokimi spostrzeżeniami, zachęta do rozwoju osobistego, odpowiednia dla osób zmagających się z uzależnieniem lub wspierających bliskich oraz unikalne spojrzenie na powrót do zdrowia poza tradycyjnymi metodami.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać części narracji za wstrząsające lub niewygodne, a istnieje możliwość, że treść książki może nie współgrać ze wszystkimi, szczególnie z tymi, którzy nie doświadczyli podobnych zmagań.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nurturing the Light Inside: Overcoming Addiction and Codependency on the Path to Self-Love

Zawartość książki:

Pełen współczucia pamiętnik o przezwyciężaniu wstydu, który napędza uzależnienie i praktyczny przewodnik po tym, jak nauczyć się kochać siebie.

Ten szczery i surowy zbiór esejów ujawnia zmagania autorki z nadużywaniem alkoholu, wizerunkiem ciała i niezdrowymi relacjami, gdy znalazła drogę do nowego życia, które zbudowała na odwyku. Zawiera również prowokujące do myślenia pytania, dzięki którym czytelnicy mogą odkrywać własne historie i przekonania na swój temat.

Sherry Danner - była terapeutka małżeńska i rodzinna ze specjalistycznym szkoleniem w zakresie uzależnień i traumy - wspomina swoją nastoletnią napaść seksualną, której wspomnienie zostało wywołane przez słuchanie dr. Christine Blasey Ford podczas przesłuchań w sprawie Kavanaugha; romans, który rozpoczął się na odwyku i zakończył tragedią; intensywną kobiecą przyjaźń skomplikowaną przez alkohol, która zakończyła się bałaganem; duchowe przebudzenie, które zapoczątkowało utratę wagi o sto funtów; oraz niekonwencjonalną metodę odzyskiwania nałogu, która doprowadziła do uwolnienia się od trwającej dziesięciolecia walki z alkoholem.

Po każdym eseju znajdują się pytania, które można wykorzystać jako podpowiedzi do pisania lub dyskusji w małych grupach, zachęcając czytelników do zastanowienia się nad własnym życiem ze wzmocnionego punktu widzenia i zakwestionowania ograniczających przekonań, które mogą posiadać na temat własnej wartości. W końcowych rozdziałach Danner dzieli się praktycznymi krokami w celu przezwyciężenia perfekcjonistycznego, opartego na wstydzie myślenia, które napędza uzależnienie i współuzależnienie oraz oferuje sugestie dotyczące kultywowania miłości własnej i wyznaczania zdrowych granic.