Nowy sposób na jedzenie: 100 przepisów zachęcających do zdrowej relacji z jedzeniem, odżywiania pięknego ciała i świętowania prawdziwego dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Książka łączy w sobie szczere historie i przepisy koncentrujące się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu, jednocześnie odnosząc się do osobistej podróży autorki z jedzeniem i wizerunkiem ciała. Recenzenci doceniają inspirujące aspekty i pyszne przepisy, ale wyrażają mieszane uczucia co do przesłania autorki dotyczącego pozytywnego nastawienia do ciała i diety.

⬤ Szczere, wciągające historie osobiste i kulturowe tradycje kulinarne.
⬤ Pyszne i zdrowe przepisy, które wielu recenzentów uznało za łatwe do wykonania i imponujące w smaku.
⬤ Przemyślany układ i sekcje dostosowane do różnych trybów dobrego samopoczucia, atrakcyjne dla osób poszukujących zmian w stylu życia.
⬤ Pięknie zaprezentowany i urzekający design.
⬤ Zapewnia wgląd w miłość do samego siebie i przezwyciężanie problemów związanych z wizerunkiem ciała.

⬤ Mylące przesłania dotyczące pozytywnego nastawienia do ciała i diety, przy czym niektórzy dostrzegają pod powierzchnią etos skoncentrowany na diecie.
⬤ Niektóre przepisy mogą wymagać zaawansowanego planowania i mogą być pracochłonne lub niepraktyczne dla zapracowanych osób.
⬤ Przypadki postrzeganego fatfobicznego języka i sprzeczne poglądy na temat relacji z jedzeniem.
⬤ Ograniczona atrakcyjność dla osób, które nie stosują się do preferencji żywieniowych autora lub szukają mniej pracochłonnego gotowania.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A New Way to Food: 100 Recipes to Encourage a Healthy Relationship with Food, Nourish Your Beautiful Body, and Celebrate Real Wellness fo

Zawartość książki:

Jedz tak, jak jesteś tego warta - przepisy, otwierające serce historie i wzmacniające lekcje, które pomogą ci uwolnić się od zmagań z jedzeniem i stworzyć pozytywną relację z jedzeniem.

Dopóki Maggie Battista nie odkryła potraw i przepisów, które sprawiły, że w końcu zobaczyła siebie jako godną dobrego zdrowia, przez całe życie zmagała się z jedzeniem. W tej życzliwej i hojnej książce kucharskiej dzieli się ponad 100 w większości zdrowymi, głównie bezmlecznymi, roślinnymi i zawsze wolnymi od rafinowanego cukru przepisami, które pomogły jej znaleźć drogę do dobrego zdrowia, schudnąć 70 funtów i pozbyć się lat chronicznych bólów i dolegliwości. A New Way to Food to pożywna książka kucharska z sercem, która poprowadzi cię do nowego sposobu odżywiania. Zdobądź inspirację i motywację, aby zdrowe odżywianie działało dla Ciebie i odkryj sposoby, aby zdrowe organiczne składniki stały się stałym elementem Twojej kuchni. Ponad 100 przepisów obejmuje śniadania, szybkie lunche i pożywne kolacje, a także oferuje zdrowe aktualizacje wygodnych potraw i kolacji na randkę. Skupiając się na jedzeniu opartym na roślinach, uwzględniono również niektóre dania mięsne. Ponadto, A New Way to Food jest również częścią radosnego pamiętnika, wypełnionego rodzajem porywających historii grubych dziewczyn, z którymi tak wiele kobiet (i mężczyzn) będzie się odnosić i autentycznie czuć, łapiąc przebłyski siebie w esejach otwierających każdy rozdział.

Przepisy są ułożone w rozdziały, które opisują jej zmagania, zwycięstwa i lekcje z ostatecznego pogodzenia jej relacji z jedzeniem - zapewniając podręcznik sposobów, w jakie zaczęła patrzeć na siebie życzliwszymi oczami, dzięki czemu Ty też możesz znaleźć nowy sposób na jedzenie.