Nowa księga zasad: Notatki psychologa, które pomogą ci na nowo zdefiniować sposób, w jaki żyjesz

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 25 głosach.

Oryginalny tytuł:

New Rulebook: Notes from a psychologist to help redefine the way youlive

Zawartość książki:

Praktyczny, kompleksowy przewodnik po życiu od ulubionego psychologa Instagrama, Chrisa Cheersa. Poświęć chwilę i sprawdź, jak się ostatnio czujesz.

Może jesteś trochę zmęczony, zestresowany lub wypalony? Wszystkie ostatnie wstrząsy i niepewność sprawiły, że wielu z nas nie tylko czuje się wyczerpanych, ale także kwestionuje to, kim jesteśmy i czego chcemy od życia. Jednak zamiast poświęcić niezbędny czas na przetworzenie i udzielenie odpowiedzi na te ważne pytania, wielu z nas odczuwa presję, by po prostu wrócić do „normalności”. Ale co, jeśli chcemy czegoś lepszego niż normalność? Świat się zmienił - my się zmieniliśmy - więc jeśli chodzi o dbanie o nasze dobre samopoczucie, jasne jest, że potrzebujemy nowych zasad.

The New Rulebook to praktyczny, zmieniający zasady gry przewodnik po niepewności. Ze współczuciem prosi o ponowne przeanalizowanie pięciu kluczowych kwestii związanych z dbaniem o siebie, emocjami, pracą, ciałem i miłością (wszystkie te ważne rzeczy! ), a następnie oferuje radykalne, oparte na dowodach rozwiązania poprawiające samopoczucie.

Nie przez oczekiwania, ale przez to, czego potrzebujesz. Podręcznik życia został wyrzucony przez okno w ciągu ostatnich kilku lat.

Zamiast podnosić go z powrotem, napiszmy nowy.