Nourish Your Tribe: Wspieranie rodziców w wychowywaniu silnych, inteligentnych i odnoszących sukcesy dzieci

Opinie czytelników

Książka „Nourish Your Tribe” jest powszechnie chwalona za treści edukacyjne dotyczące żywienia i zdrowego odżywiania dla rodzin. Recenzenci chwalą jej dokładne, ale łatwe do zrozumienia podejście, oferujące praktyczne porady, przepisy i wgląd w przemysł spożywczy. Podczas gdy większość recenzji podkreśla cenne informacje i zasoby zawarte w książce, kilka z nich wyraża obawy dotyczące jej potencjału wywierania presji na rodziców i utrwalania nierealistycznych oczekiwań dotyczących żywienia dzieci.

⬤ Wyczerpujące i dobrze zbadane informacje żywieniowe.
⬤ Łatwe do zrozumienia praktyczne wskazówki i strategie.
⬤ Sprawdzone przez dzieci przepisy, które przypadną do gustu rodzinom.
⬤ Pomocne spostrzeżenia na temat przemysłu spożywczego i jego wpływu na zdrowie.
⬤ Przydatny dla szerokiego grona odbiorców, w tym rodziców, dziadków i osób nieposiadających dzieci.
⬤ Zachęca do stopniowych zmian w kierunku zdrowszego odżywiania.
⬤ Oferuje bogactwo wiedzy na tematy takie jak mikrobiom i ewolucja żywności.

⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że książka wywiera presję na rodzicach i stawia nierealistyczne oczekiwania dotyczące żywienia dzieci.
⬤ Może utrwalać kulturę dietetyczną i wykorzystywać wiadomości oparte na strachu.
⬤ Kilku czytelników sugeruje, że książka może nie odpowiadać potrzebom wszystkich rodzin, szczególnie tych, które preferują bardziej intuicyjne podejście do odżywiania.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nourish Your Tribe: Empowering Parents to Grow Strong, Smart, Successful Kids

Zawartość książki:

Nourish Your Tribe zmieni relację twojej rodziny z jedzeniem. Zawiera odpowiedzi na nasz kryzys żywieniowy i ujawnia nasze kulturowe normy żywieniowe, które przyczyniają się do epidemii chorób przewlekłych dotykających połowę wszystkich Amerykanów. W Nourish Your Tribe Nicole Magryta, ekspert w dziedzinie żywienia klinicznego, opisuje potężny wpływ żywności i środowiska na rozwój i długoterminowy sukces naszych dzieci. Korzystając z jasnych technik rodzicielskich, ilustracji i najnowszych, zweryfikowanych naukowo zaleceń żywieniowych, dzieli się fachowymi wskazówkami, aby zmaksymalizować zdrowie rodziny przez całe życie i zminimalizować choroby.

Nourish Your Tribe zawiera:

* Zalecenia żywieniowe, które wzmacniają układ odpornościowy dziecka i poprawiają funkcjonowanie mózgu, sen, nastrój i koncentrację.

* Informacje o tym, w jaki sposób żywność i odżywianie łączą się z powszechnymi schorzeniami wieku dziecięcego, takimi jak ADHD, lęki, bóle głowy, IBS, egzema oraz problemy z nastrojem i zachowaniem.

* Przełomowe dane pokazujące, w jaki sposób żywność może wpływać na nasze geny.

* Kroki mające na celu poprawę i pielęgnację bakterii jelitowych w rodzinie, najważniejszego narzędzia dla optymalnego zdrowia.

* Skuteczne strategie dla wybrednych niejadków i wskazówki behawioralne zachęcające do zdrowego odżywiania.

* Zaskakujące wiadomości na temat toksyn środowiskowych i sposobów radykalnego zmniejszenia narażenia na ich działanie.

* Siedmiodniowy, pełnowartościowy plan posiłków z ponad 60 sprawdzonymi przez dzieci przepisami.

Wzmacniająca i praktyczna książka Nourish Your Tribe potwierdza, że wysokiej jakości odżywianie jest niezbędne do osiągnięcia pełnego potencjału ludzkiego - kluczowa wiedza dla rodziców zaangażowanych w wychowywanie zdrowych dzieci.